Nos anciens menus

et recettes !

TARTE AUX POIRES PÂTE MAISON CHOCOLATEE

 

Pour 6 Parts

 

 

 

 

Temps de cuisson🍲

➜ 35 mn

 

 

Temps de préparation⏲️

➜ 15 mn

Étapes de préparation 🍽️ 

 

  1. Préchauffez le four à 180°
  2. Mélangez tous les ingrédients de la pâte, à la main pour former une boule homogène.
  3. Abaissez la pâte au rouleau et foncez un moule à tarte tapissé de papier sulfurisé.
  4. Piquez la pâte avec une fourchette et réservez au frais.
  5. Cassez les œufs dans un saladier, ajoutez le sucre, le beurre pommade, la poudre d’amande et la vanille. Mélangez bien.
  6. Epluchez les poires, coupez-les en deux pour les épépiner, puis coupez chaque moitié en tranches fines.
  7. Etalez l’appareil sur la pâte, puis disposez dessus les tranches de poires.
  8. Enfournez pour 35 mn.
  9. Laisser tiédir avant de démouler. Dégustez tiède ou froid.

 

Régalez-vous !

 

 

 

 

 

 

Ingrédients 🍋

Pour la pâte :

  • 250 gr de farine
  • 125 gr de beurre
  • 125 gr de sucre en poudre
  • 40 gr de cacao en poudre
  • 1 œuf

Pour la garniture :

  • 2 œufs
  • 80 gr de sucre en poudre
  • 80 gr de beurre pommade
  • 100 gr de poudre d’amandes
  • 1 c à c d’extrait de vanille
  • 3 belles poires ou 5 petites

 

 

 

 

 

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Menu et recette du 07 au 13 avril 2025

SAMOUSSA POULET CAROTTE

 

Pour 4 Parts

 

 

 

 

Temps de cuisson🍲

➜ 25 mn

 

 

Temps de préparation⏲️

➜ 10 mn

Étapes de préparation 🍽️ 

 

  1. Peler et émincer finement l'oignon et les carottes. Couper le poulet en tout petits morceaux.
  2. Dans une poêle chaude faire revenir l'oignon quelques minutes dans l'huile d’olive. Ajouter les carottes et poursuivre 2min.
  3. Ajouter le poulet et curry, faire dorer puis laisser cuire sur feu doux quelques minutes afin qu'il soit bien cuit puis ajouter la crème, le gruyère et du sel, bien mélanger et poursuivre la cuisson 1min.
  4. Préchauffez le four à 180°
  5. Couper les feuilles de brick en deux, replier la moitié sur elle-même, puis garnir de farce, procéder au pliage en triangle.
  6. Disposer les samoussas sur une plaque recouverte de papier cuisson puis badigeonner avec pinceau alimentaire, le dessus de chaque samoussa du jaune d’œuf dilué avec un petit filet d'eau.
  7. Enfourner environ 15 minutes à 180C, les samoussas doivent être dorés et croustillants.
  8. Servez avec une salade bien croquante.

 

Régalez-vous !

 

 

 

 

 

 

Ingrédients 🍋

  • 6 feuilles de brick
  • 1 oignon
  • 1 grosse carotte
  • 250g de filet de poulet
  • 10cl de crème fraiche épaisse
  • 30g de gruyère râpé
  • 1 c à c de curry en poudre
  • 2 c à s d’huile d’olive
  • sel
  • 1 jaune d’œuf pour la dorure

 

 

 

 

 

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Menu et recette du 31 mars au 06 avril 2025

PASTILLA AU BOEUF

 

Pour 4 Parts

 

 

 

 

Temps de cuisson🍲

➜ 20 mn

 

 

Temps de préparation⏲️

➜ 20 mn

Étapes de préparation 🍽️ 

 

  1. Chauffez l'huile dans une poêle et faites revenir l'oignon jusqu'à ce qu'il soit translucide.
  2. Ajoutez le bœuf haché, les épices, le sel et le poivre. Faites cuire à feu moyen jusqu'à ce que la viande soit bien dorée. Retirez du feu pour laisser refroidir. 
  3. Préchauffez le four à 180°C. 
  4. Beurrez un moule à manqué.
  5. Badigeonnez les feuilles de brick avec un peu de beurre fondu, déposez 4 feuilles superposées dans le moule puis et déposez la farce et répartissez-la régulièrement. 
  6. Déposez les 4 feuilles de brick beurrées restantes sur la farce. Repliez les bords et scellez avec un peu d'œuf battu, puis badigeonnez toute la surface avec l’œuf.
  7. Enfournez pendant 15 à 20 minutes jusqu'à ce qu'elle soit dorée. 
  8. Démoulez, servez chaud.

 

Régalez-vous !

 

 

 

 

 

 

Ingrédients 🍋

  • 8 feuilles de brick
  • 300 g de bœuf haché 
  • 1 oignon rouge
  • 1 c. à s. d'huile d'olive
  • 1 c. à c. de mélange d'épices (paprika, curcuma, cannelle) 
  • 50 g de beurre fondu + un petit morceau pour le moule
  • 1 œuf battu 
  • sel et poivre 

 

 

 

 

 

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Menu et recette du 24 au 30 mars 2025

IRISH STEW le RAGOUT IRLANDAIS

 

Pour 4 Parts

 

 

 

 

Temps de cuisson🍲

➜ 2 H

 

 

Temps de préparation⏲️

➜ 15 mn

Étapes de préparation 🍽️ 

 

  1. Coupez l'agneau en morceaux en ôtant l’excès de graisse
  2. Epluchez et coupez l’oignon, les carottes et les pommes de terre en quartiers.
  3. Nappez le fond d'une cocotte avec de l'huile et sur feu vif faites dorer de chaque côté les morceaux de viande.
  4. Ajoutez oignon et carottes à la viande et tournez.
  5. Ajoutez bouillon, sel et poivre.
  6. Laissez mijoter à petit feu pendant 2 heures, ajoutez les pommes de terre à mi-cuisson.
  7. Quand la viande est cuite versez le jus de cuisson dans une casserole, dégraissez-le quand il est un peu refroidi puis reversez dans la cocotte avec beurre et persil.
  8. Faites réchauffer et servez.

 

Régalez-vous !

 

 

 

 

 

 

Ingrédients 🍋

  • 1 kg de collier d’agneau
  •  2 carottes
  •  1 oignon
  •  2 pommes de terre
  •  30 cl de bouillon de bœuf 
  •  1 petit bouquet de persil 
  • 2 c à s d’huile neutre
  •  1 c à s de beurre
  •  Sel, poivre

 

 

 

 

 

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Menu et recette du 17 au 23 mars 2025

BOULETTES DE POULET AU CITRON

 

Pour 4 Parts

 

 

 

 

Temps de cuisson🍲

➜ 10 mn

 

 

Temps de préparation⏲️

➜ 25 mn

Étapes de préparation 🍽️ 

 

  1. Hacher les escalopes de poulet, râper le zeste du citron et presser le jus. Ciseler les feuilles de menthe.
  2. Dans un saladier, mélanger à la main le poulet haché, le jaune d'œuf, la moutarde, la chapelure, un quart du zeste et la moitié du jus du citron, jusqu’à obtenir une pâte homogène. Saler, poivrer.
  3. Dans un bol, mélanger le yaourt nature avec la menthe, le jus et le zeste de citron restant. Réservez au frais.
  4. Façonnez les boulettes à la main.
  5. Dans une poêle, faire chauffer l’huile d'olive et y faire dorer les boulettes de poulet jusqu'à ce qu'elles soient bien cuites. 
  6. Servir chaud avec la sauce au yaourt.

 

Régalez-vous !

 

 

 

 

 

 

Ingrédients 🍋

  • 400 gr d’escalope de poulet  
  •  1 yaourt nature
  •  1 citron 
  •  40 g de chapelure
  •  1 c à s de moutarde 
  •  1 jaune d’œuf 
  •  3 c à s d’huile d’olive 
  •  Quelques feuilles de menthe 
  • Sel, poivre

 

 

 

 

 

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Menu et recette du 10 au 16 mars 2025

GRATIN DE PATATE DOUCE AU CHEDDAR

 

Pour 4 Parts

 

 

 

 

Temps de cuisson🍲

➜ 40 mn

 

 

Temps de préparation⏲️

➜ 20 mn

Étapes de préparation 🍽️ 

 

  1. Préchauffer le four à 180°C.
  2. Peler les patates douces et les couper en tranches fines.
  3. Dans une casserole, chauffer la crème avec la gousse d’ail hachée, ajouter une pincée de sel, de muscade et de poivre.
  4. Disposer les rondelles de patate en couches dans un plat à gratin beurré, saler, puis recouvrir de la crème chaude.
  5. Cuire 30 minutes au four.
  6. À l'issue du temps de cuisson, parsemer de cheddar et poursuivre la cuisson 10 minutes.
  7. Sortir du four, laisser reposer une quinzaine de minutes avant de déguster.

 

Régalez-vous !

 

 

 

 

 

 

Ingrédients 🍋

  • 2 patates douces 
  • 1 gousse d’ail
  • 50 cl de crème
  • 125 g de cheddar râpé
  • 1 pincée de muscade moulue
  • Sel, poivre 
  • Beurre pour le plat

 

 

 

 

 

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Menu et recette du 03 au 09 mars 2025

TARTE TATIN CAROTTES, CHEVRE, MIEL

 

Pour 6 Parts

 

 

 

 

Temps de cuisson🍲

➜ 35 mn

 

 

Temps de préparation⏲️

➜ 15 mn

Étapes de préparation 🍽️ 

 

  1. Préchauffez le four à 180°
  2.  Peler et couper les carottes en deux ou en quatre dans la longueur, suivant leur grosseur. 
  3. Les faire cuire dans une casserole d'eau salée pendant 5 minutes. 
  4. Faire fondre le beurre, 2 c à s miel et le vinaigre de cidre dans une petite poêle.
  5. Etalez ce mélange dans un plat à tarte.
  6. Une fois les carottes cuites, les égoutter puis les placer dans le plat à tarte. 
  7. Placer la pâte feuilletée par-dessus en rentrant les bords.
  8. Enfournez pour 35 mn.
  9. Quand la tarte est cuite, attendre 10 mn avant de la retourner sur le plat de service.
  10. Emietter le chèvre sur les carottes et arroser d’un filet de miel.

 

Servez et régalez-vous !

 

 

 

 

 

 

Ingrédients 🍋

  • 500 grammes de carottes
  • 1 pâte feuilletée prête à dérouler
  • 150 grammes de fromage de chèvre frais
  • 30 grammes de beurre
  • 4 c. à s. de miel
  • 1 c. à c. de vinaigre de cidre

 

 

 

 

 

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Menu et recette du 24 février au 02 mars 2025

FONDANT AUX CLEMENTINES

 

Pour 6 Parts

 

 

 

 

Temps de cuisson🍲

➜ 30 mn

 

 

Temps de préparation⏲️

➜ 25 mn

Étapes de préparation 🍽️ 

 

  1. Zester 2 clémentines et en récupérer le jus. Récupérer le jus de 2 autres clémentines et réserver.
  2. Préchauffez le four à 180°
  3. Dans un saladier, fouetter le beurre mou avec le sucre.
  4. Incorporer les œufs un à un, en mélangeant bien entre chaque ajout.
  5. Ajouter enfin la farine, la levure ainsi que le jus et les zestes des clémentines.
  6. Verser cette préparation dans un moule à manquer en silicone ou des moules à muffin individuels.
  7. Enfourner pour 30 minutes environ de cuisson à 180°C.
    Couvrir le fondant si ce dernier dore trop vite.
  8. Le laisser tiédir à température ambiante.
    Une fois tiédi, répartir le jus de la dernière clémentine à l’aide d’un pinceau.
  9. Attendre le complet refroidissement avant de servir.

 

Régalez-vous !

 

 

 

 

 

 

Ingrédients 🍋

  • 150 gr de farine
  • 150 gr de beurre
  • 150 gr de sucre
  • 5 clémentines
  • 3 œufs
  • ½ sachet de levure

 

 

 

 

 

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Menu et recette du 17 au 23 février 2025

TENDRONS DE VEAU AUX CAROTTES

 

Pour 2 Parts

 

 

 

 

Temps de cuisson🍲

➜ 1 H 40 mn

 

 

Temps de préparation⏲️

➜ 15 mn

Étapes de préparation 🍽️ 

 

  1. Epluchez les carottes, lavez-les, débitez-les en rondelles d’un centimètre d’épaisseur environ.
  2. Epluchez l’oignon et émincez-le finement
  3. Versez la farine dans une assiette. Salez et poivrez les morceaux de veau, roulez-les dans la farine.
  4. Chauffez l’huile et le beurre dans une cocotte assez grande. Déposez la viande, laissez-la rissoler 5 minutes sur chaque face. Ajoutez l’oignon émincé. Remuez avec une cuillère en bois. Couvrez et laissez mijoter 5 minutes. Ajoutez les carottes et versez le bouillon et le vin blanc. Salez, poivrez, et ajoutez le thym.
  5. A partir de l’ébullition, compter 1h30 de cuisson à petit feu, la cocotte couverte aux trois quarts.

 

 Servez bien chaud, avec des pâtes et 

régalez-vous !

 

 

 

 

 

 

Ingrédients 🍋

 

 

 

 

 

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Menu et recette du 10 au 16 février 2025

MOULES GRATINEES

 

Pour 2 Parts

 

 

 

 

Temps de cuisson🍲

➜ 2 mn + 5 mn

 

 

Temps de préparation⏲️

➜ 15 mn

Étapes de préparation 🍽️ 

 

  1. Sortez le beurre du frigo au moins une ½ heure avant, pour qu’il soit « pommade » 
  2. Dans une casserole, versez les moules propres, ajoutez un trait d’huile d’olive, la feuille de laurier, le citron coupé en rondelles, 1 gousse d’ail pas épluchée mais écrasée avec la lame d’un couteau, mélangez. Couvrez et mettez 2 minutes sur feu vif. Quand les moules sont ouvertes, transvasez-les dans un saladier pour quelles refroidissent un peu.
  3. Enlevez et jetez la coquille sur laquelle la moule n’est pas attachée et déposez l’autre moitié sur une plaque allant au four recouverte de gros sel, pour caler les coquilles
  4. Préchauffez le four sur position grill à 240°.
  5. Epluchez l’autre gousse d’ail, puis hachez la avec le persil.
  6. Dans un saladier, mélangez le beurre avec l’ail et le persil. Salez, poivrez.
  7. A l'aide d'une spatule, déposez un peu de beurre persillé, sur chaque moule. Etalez sur toute la surface et saupoudrez de chapelure.
  8. Enfournez sous le grill 4/5 minutes, jusqu’à ce que ce soit gratiné. 

 

 Régalez-vous !

 

 

 

 

 

 

Ingrédients 🍋

  • 24 grosses moules nettoyées
  • 2 gousses d’ail
  • 1 feuille de laurier
  • 1 citron
  • 50 gr de beurre
  • 1 petite botte de persil
  • 2 cuil. à soupe de chapelure
  • Sel, poivre
  • Huile d’olive
  • Gros sel

 

 

 

 

 

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Menu et recette du 03 au 09 février 2025

CRÊPES SUZETTE

 

Pour 4 Parts

 

 

 

 

Temps de cuisson🍲

➜ 5 mn

 

 

Temps de préparation⏲️

➜ 15 mn

Étapes de préparation 🍽️ 

 

  1. Râpez le zeste l’orange, puis pressez-la.
  2. Dans un plat allant au four déposer le zeste de l’orange, le beurre coupé en petits morceaux, les morceaux de sucre, le jus de l’orange, le Cognac et 10 cl de Grand Marnier, mélanger. Faire chauffer le tout dans le four (120°C - thermostat 4). L’alcool va doucement s’évaporer car il ne doit pas être trop présent en final.
  3. Passer ensuite une à une les crêpes dans ce mélange, les plier en quatre et les laisser dans le plat chaud.
  4. Bien arroser avec la sauce restante et saupoudrer légèrement de sucre. Laisser 5 min le plat au four, les crêpes devant être servies bien chaudes.
  5. Faire chauffer le Grand Marnier restant dans une casserole et flamber les crêpes dans les assiettes des convives : ça fait toujours son effet !

 

 Régalez-vous !

 

 

 

 

 

 

Ingrédients 🍋

  • 8 crêpes
  • 25 gr de beurre
  • 1 orange
  • 8 morceaux de sucre
  • 1 c à s de sucre en poudre
  • 10 cl de Cognac
  • 20 cl de Grand Marnier

 

 

 

 

 

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Menu et recette du 27 janvier au 02 février 2025

CANNELLONI AUX CHAMPIGNONS ET CHAIR A SAUCISSE

 

Pour 2 Parts

 

 

 

 

Temps de cuisson🍲

➜ 30 mn

 

 

Temps de préparation⏲️

➜ 25 mn

Étapes de préparation 🍽️ 

 

  1. Préparer la sauce béchamel :
    Faire chauffer le lait dans une petite casserole. Faire fondre le beurre dans une autre casserole et incorporer toute la farine en une seule fois, en remuant vigoureusement avec un fouet jusqu'à ce que le mélange soit lisse et homogène, il s'agit d'un "roux".
  2. Incorporer le lait chaud, petit à petit, en remuant continuellement pour éviter les grumeaux.
  3. Poursuivre la cuisson de la béchamel en remuant jusqu'à ce qu'elle soit lisse et homogène. Éteindre le feu et ajouter la noix de muscade et une pincée de sel. Bien mélanger et réserver.
  4. Nettoyer les champignons avec un chiffon humide, enlever la partie terreuse du pied et les couper en petits morceaux. Eplucher et émincer finement l’oignon.
  5. Verser un peu d'huile dans une poêle, ajouter l'oignon finement haché et le laisser dorer pendant quelques minutes. Ajouter ensuite la chair à saucisse émiettée et, lorsqu'elle est légèrement dorée, déglacer avec le vin blanc.
  6. Lorsque le vin s'est presque entièrement évaporé, ajouter les champignons hachés et un filet d'huile d'olive. Poursuivre la cuisson pendant environ 15 minutes, en remuant de temps en temps. Assaisonner avec du sel et du poivre.
  7. Transférer le tout dans un grand bol et laisser refroidir quelques minutes. Ajouter environ 2/3 de la sauce béchamel et le parmesan râpé. Remuer jusqu'à l'obtention d'un mélange homogène.
  8. Préchauffer le four à 180°C.
  9. Farcir les cannellonis de ce mélange à l'aide d'une poche à douille munie d'un trou assez large, Étaler une cuillerée de sauce béchamel au fond du plat et déposer les cannellonis au fur et à mesure de leur préparation. Recouvrir les cannellonis avec le reste de la sauce béchamel et saupoudrer la surface de parmesan.
  10. Cuire au four pendant 25 minutes à 180°C.

 

 Régalez-vous !

 

 

 

 

 

 

Ingrédients 🍋

Pour la béchamel :

  • 50 cl de lait
  • 35 gr de beurre
  • 35 gr de farine
  • Noix de muscade
  • Sel

 

 

 

 

 

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Menu et recette du 20 au 26 janvier 2025

LIEU AU BEURRE DE CIBOULETTE

 

Pour 2 Parts

 

 

 

 

Temps de cuisson🍲

➜ 5 mn

 

 

Temps de préparation⏲️

➜ 15 mn

Étapes de préparation 🍽️ 

 

  1. Salez, poivrez et passez les filets de lieu jaune rapidement dans la farine. 
  2. Faites chauffer l'huile dans une poêle, puis mettez à cuire les filets de lieu 2 min sur chaque face.
  3. Entre-temps, versez la crème dans une petite casserole, portez-la à ébullition sur feu doux. Ajoutez le beurre en petits morceaux en fouettant vivement afin d'obtenir une émulsion. Salez, poivrez.
  4. Hors du feu ajoutez le filet de citron et la ciboulette ciselée.
  5. Nappez les filets de poisson de cette sauce.
  6. Servez dans des assiettes chaudes avec une timbale de riz.

 

 Régalez-vous !

 

 

 

 

 

 

Ingrédients 🍋

  • 2 Filets de lieu jaune (environ 150 g chacun)
  • 20 cl de crème fraîche
  • 1 cuil. à soupe d’huile d’olive
  • 70 g de beurre
  • 0,5 citron
  • 1 petite botte de ciboulette
  • 1 cuil. à soupe de farine
  • Sel, poivre

 

 

 

 

 

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Menu et recette du 13 au 19 janvier 2025

BOEUF BOURGUIGNON

 

Pour 4 Parts

 

 

 

 

Temps de cuisson🍲

➜ 2H15mn

 

 

Temps de préparation⏲️

➜ 15 mn

Étapes de préparation 🍽️ 

 

  1. Epluchez et émincez oignon et carottes.
  2. Dans une cocotte en fonte, faites chauffer l'huile puis faites dorer les morceaux de bœuf sur toutes ses faces, avec carottes et oignon.
  3. Pendant ce temps faites chauffer le four à 160 ° C. Epluchez l'ail.
  4. Quand le bœuf est doré, saupoudrez la farine et mélangez.
  5. Ajoutez le vin en grattant le fond de la cocotte, laissez évaporer l’alcool 2 mn.
  6. Ajoutez le bouillon, l'ail pressé, le thym et le laurier, salez, poivrez, mélangez
  7. Dès que l’ébullition est régulière, baissez le feu
  8. Couvrez, enfournez et laissez cuire 2H
  9. Servez avec les grenailles vapeur

 

 Régalez-vous de ce plat traditionnel, qui peut être préparé à l'avance : réchauffé il n'en sera que meilleur !

 

 

 

 

 

 

Ingrédients 🍋

  • 700 Gr de viande de bœuf à bourguignon (collier)
  • 250 cl de bouillon de bœuf (diluer 1 cube de bouillon de bœuf dans l’eau chaude)
  • 250 cl de vin rouge
  • 1 oignon
  • 4 carottes
  • 1 gousse d'ail
  • 2 cuil. à soupe d'huile d'olive
  • 2 cuil. à soupe de farine
  • Thym, laurier
  • Sel, poivre

 

 

 

 

 

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Menu et recette du 06 au 12 janvier 2025

RISOTTO AUX ST JACQUES ET AGRUMES

 

Pour 2 Parts

 

 

 

 

Temps de cuisson🍲

➜ 35 mn

 

 

Temps de préparation⏲️

➜ 15 mn

Étapes de préparation 🍽️ 

 

  1. Préparez les agrumes : pelez-les à vif pour prélever les segments, que vous découpez en dés, au-dessus d’un bol afin de recueillir les jus. Réservez.
  2. Epluchez et émincez finement l’oignon.
  3. Préparez le bouillon de légumes en diluant le cube dans 75 cl d’eau à ébulition. Gardez le bouillon frémissant.
  4. Dans une casserole, faites fondre 20 gr beurre, et mettez y l’oignon émincé pour le faire suer, sans le colorer.
  5. Ajoutez le riz, mélangez jusqu’à ce que le riz soit translucide.
  6. Ajoutez alors le vin, mélangez bien, laisser évaporer l’alcool 2 mn.
  7. Ajoutez du bouillon (environ 1/4) et laissez cuire à feu doux.
  8. Quand le bouillon est absorbé, répétez l’opération (2/4)
  9. Répétez encore une fois (3/4)
  10. Répétez une dernière fois (4/4) et ajoutez le jus des agrumes
  11. Quand tout le liquide est absorbé, ajoutez 20 gr de beurre, le parmesan et mélangez. Réservez au chaud
  12. Saupoudrez les St Jacques de gros sel, faites chauffer de l’huile d’olive dans une poêle et mettez les St Jacques à cuire 1 mn de chaque côté (la cuisson est rapide !)
  13. Retirez les St Jacques et versez les dés d’agrumes dans la poêle, laissez cuire 30 s en grattant les sucs de cuisson.
  14. Dressez dans des assiettes chaudes, le risotto à l’aide d’un cercle, entourez le des St Jacques nappées d’agrumes.

 

 Régalez-vous !

 

 

 

 

 

 

Ingrédients 🍋

  • 8 noix de St Jacques
  • 1 pomelo, 1 orange, 1 citron
  • 150 gr de riz à risotto
  • 1 cube de bouillon de légumes
  • 1 oignon
  • 10 cl de vin blanc
  • 2 c à s de parmesan râpé
  • Huile d’olive
  • 40 gr de beurre
  • Gros sel

 

 

 

 

 

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Menu et recette du 30 décembre 2024 
au 05 janvier 2025

FILET DE ST PIERRE AU BEURRE D'ORANGE

 

Pour 4 Parts

 

 

 

 

Temps de cuisson🍲

➜ 20 mn

 

 

Temps de préparation⏲️

➜ 20 mn

Étapes de préparation 🍽️ 

 

  1. Brossez les oranges sous l’eau chaude. Prélevez les zestes et émincez-les, puis pressez les oranges. 
  2. Plongez les zestes trois fois de suite dans l’eau bouillante en changeant l’eau à chaque fois, pour enlever l’amertume. Egouttez-les et réservez.
  3. Pelez et hachez finement les échalotes. Dans une casserole avec l’huile, faites-les suer en remuant. Versez le jus d’orange, portez à ébullition et laissez bouillir 5 minutes.
  4. Filtrez la préparation et reversez le jus obtenu dans la casserole. Ajoutez 80 gr beurre très froid en fouettant, puis les zestes d’orange. Réservez au bain marie.
  5. Ajoutez une bonne pincée de sel à la farine et farinez les filets de Saint-Pierre. Dans une poêle avec le reste de beurre, faites revenir les filets 5 minutes sur chaque face. Servez chaud, nappé de sauce.

 

 Régalez-vous !

 

 

 

 

 

 

Ingrédients 🍋

  • 4 Filets de saint-pierre
  • 100g Beurre
  • 1 échalote
  • 2 Oranges
  • 2 cuil. à soupe d’huile
  • 2 cuil. à soupe de farine
  • Sel

 

 

 

 

 

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Menu et recette du 23 au 29 décembre 2024

CLAFOUTIS AU BUTERNUT, CHORIZO ET FETA

 

Pour 4 Parts

 

 

 

 

Temps de cuisson🍲

➜ 30 mn

 

 

Temps de préparation⏲️

➜ 25 mn

Étapes de préparation 🍽️ 

 

  1. Coupez le butternut en tranches (pour faciliter l’épluchage), épluchez-le, enlevez les fibres et les graines.
  2. Détaillez le butternut en dés et faites cuire 10 mn à la vapeur.
  3. Découpez les rondelles de chorizo en dés.
  4. Divisez en 2 la féta : émiettez une moitié, et coupez en dés l’autre.
  5. Préchauffez le four à 180°C.
  6. Dans un bol, fouettez les œufs avec la crème, salez et poivrez.
  7. Epluchez et hachez l’ail finement.
  8. Ajoutez l’ail, le thym et les dés de féta à l’appareil crème/œufs, mélangez.
  9. Ajoutez les dés de butternut, mélangez une dernière fois
  10. Beurrez le plat à clafoutis, ou des petits ramequins individuels.
  11. Versez la préparation dans le plat.
  12. Parsemez avec le reste de féta et enfournez pour 30 min (moins si ramequins individuels)

 

 Dégustez à la sortie du four et régalez-vous !

 

 

 

 

 

 

Ingrédients 🍋

  • 300 gr de butternut
  • 120 gr de feta
  • 8 rondelles de chorizo
  • 1 gousse d’ail
  • 20 cl de crème fraiche
  • 3 œufs
  • Sel, poivre, thym
  • Beurre pour le plat

 

 

 

 

 

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Menu et recette du 16 au 22 décembre 2024

TARTE POMMES, NOIX ET CAMEMBERT

 

Pour 4 Parts

 

 

 

 

Temps de cuisson🍲

➜ 25 mn

 

 

Temps de préparation⏲️

➜ 30 mn

Étapes de préparation 🍽️ 

 

  1. Préchauffez le four à 180°.
  2. Epluchez les pommes, coupez-les en petits dés et faites-les revenir dans le beurre pendant environ 15 mn. Quand elles sont bien fondantes, retirer du feu.
  3. Foncez un moule à tarte avec la pâte feuilletée, piquez le fond et étalez la moutarde.
  4. Disposez les pommes sur la moutarde et parsemez de noix concassées.
  5. Coupez le camembert en tranches, et disposez-les sur la tarte. Donnez un tour de moulin à poivre.
  6. Enfournez et faites cuire 25 mn à 180°.

 

 Dégustez à la sortie du four et régalez-vous !

 

 

 

 

 

 

Ingrédients 🍋

  • 1 pâte feuilletée
  • 1 camembert
  • 3 pommes
  • 50 gr de noix décortiquées
  • 1 c à s de moutarde
  • 10 gr de beurre
  • Poivre

 

 

 

 

 

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Menu et recette du 09 au 15 décembre 2024

GRATIN DE MONTBELIARD AUX CROZETS

 

Pour 2 Parts

 

 

 

 

Temps de cuisson🍲

➜ 25 mn

 

 

Temps de préparation⏲️

➜ 25 mn

Étapes de préparation 🍽️ 

 

  1. Faites cuire les crozets suivants les indications.
  2. Epluchez et émincez finement l’oignon
  3. Découpez la saucisse en rondelles 
  4. Beurrez un plat à gratin
  5. Dans une sauteuse, faites revenir l’oignon et les rondelles de saucisse sans ajout de matière grasse. Les oignons doivent être fondants et les rondelles de saucisse saisies
  6. Préchauffez le four à 180°C.
  7. Dans un bol, mélangez la crème et la moutarde
  8. Versez le vin blanc sur les oignons et saucisse, remuez, laissez évaporer l’alcool et ajoutez les crozets égouttés et mélangez
  9. Hors du feu, ajoutez la crème moutardée et mélangez
  10. Ajoutez la moitié de l’emmental et mélangez
  11. Versez la préparation dans le plat à gratin
  12. Parsemez avec le reste d’emmental et enfournez pour 25 min.

 

 Dégustez à la sortie du four et régalez-vous !

 

 

 

 

 

 

Ingrédients 🍋

  • 150 gr de crozets
  • 1 saucisse de Montbéliard
  • 1 oignon
  • 1 c à c de moutarde douce ou mi-forte
  • 10 cl de crème fraiche liquide
  • 5 cl de vin blanc
  • 40 gr d’emmental râpé
  • 10 gr de beurre
  • Sel, poivre

 

 

 

 

 

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Menu et recette du 02 au 08 décembre 2024

PARMENTIER DE BUTTERNUT AU CONFIT DE CANARD

 

Pour 2 Parts

 

 

 

 

Temps de cuisson🍲

➜ 15 mn

 

 

Temps de préparation⏲️

➜ 20 mn

Étapes de préparation 🍽️ 

 

  1. Retirez le pédoncule de la courge butternut puis coupez la en tranches de 2 cm, épluchez les tranches et ôtez les parties centrales avec les fibres et les pépins.
  2.  Détaillez la chair en gros dés et faites-les cuire 15 mn à la vapeur ou dans une casserole d’eau salée, jusqu’à ce que la chair soit bien tendre.
  3. Ciselez le persil.
  4. Pendant la cuisson, chauffez le confit de canard à feu doux dans une casserole pour liquéfier la graisse. Retirez du feu, récupérez les cuisses et ôtez la peau. Effilochez la chair et disposez-la dans un plat à gratin.
  5. Préchauffez le four à 200°C.
  6. Égouttez les dés de butternut et écrasez-les ou mixez-les en purée. Ajoutez la crème, le persil, 1 c. à soupe de graisse de canard et le beurre fondu, salez, poivrez et mélangez. Répartissez cette purée sur le canard dans le plat à gratin.
  7. Parsemez de comté râpé et enfournez pour 15 min.

 

 Dégustez à la sortie du four et régalez-vous !

 

 

 

 

 

 

Ingrédients 🍋

  • 1 butternut
  • 2 cuisses de canard confit
  • 25 cl  de crème fraiche
  • 15 gr de comté râpé
  • 15 gr de beurre
  • 3 branches de persil
  • Sel, poivre

 

 

 

 

 

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Menu et recette du 25 novembre au 01 décembre 2024

POELEE DE CHOU ROUGE, LARDONS ET POMMES

 

Pour 2 Parts

 

 

 

 

Temps de cuisson🍲

➜ 30 mn

 

 

Temps de préparation⏲️

➜ 15 mn

Étapes de préparation 🍽️ 

 

  1. Lavez le chou rouge et râpez-le en fines lamelles. Épluchez l’ail et l’échalote et hachez-les. Pelez les pommes puis épépinez-les et découpez-les en lamelles.
  2. Placez une poêle antiadhésive sur le feu. Versez-y les lardons, l’échalote et l’ail. Remuez et laissez cuire quelques minutes.
  3. Ajoutez le chou et les morceaux de pomme, puis un filet d’huile d’olive. Assaisonnez de curry, sauce soja, sel et poivre.
  4. Mélangez et couvrez la poêle avec un couvercle. Faites cuire en surveillant la préparation. Remuez de temps en temps en attendant que le chou soit bien tendre et les pommes fondues.
  5. Vérifier l’assaisonnement, servez. 

 

 Dégustez !

 

 

 

 

 

 

Ingrédients 🍋

  • ½ chou rouge
  • 1 pomme
  • 250 gr de lardons
  • 1 échalote
  • 1 gousse d’ail
  • Curry
  • Sauce soja
  • Huile d’olive
  • Sel, poivre

 

 

 

 

 

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Menu et recette du 18 au 24 novembre 2024

FONDUE DE POIREAUX & FILET DE LIEU

 

Pour 2 Parts

 

 

 

 

Temps de cuisson🍲

➜ 30 mn

 

 

Temps de préparation⏲️

➜ 5 mn

Étapes de préparation 🍽️ 

 

  1. Coupez les extrémités des poireaux et enlevez la premère feuille extérieure. Coupez-les en rondelles d’environ 5 mm d’épaisseur. Rincez-les dans un bain d’eau froide pour enlever la terre, et égouttez-les. 
  2. Faites chauffer la moitié du beurre dans une sauteuse à feu moyen. Ajoutez les poireaux. Salez. Couvrez et faites cuire à feu très doux pendant 20 minutes. Mélangez de temps en temps.
  3. Après 20 minutes, ajoutez la crème fraîche dans les poireaux. Continuez la cuisson à feu doux pendant 10 minutes.
  4. En parallèle, rincez les filets de lieu, séchez-les et farinez légèrement de chaque côté. Faites chauffer le beurre restant dans une poêle à feu moyen. Ajoutez les filets de cabillaud. Salez et poivrez. Snackez-les 2 min par face, environ.
  5. Déposez vos filets sur la fondue, et servez.

 

 Dégustez !

 

 

 

 

 

 

Ingrédients 🍋

  • 4 Poireaux
  • 2 Filets de lieu
  • 3 c à s de Crème fraîche épaisse
  • 20 g de Beurre
  • 1 c à s de farine
  • Sel, poivre

 

 

 

 

 

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Menu et recette du 11 au 17 novembre 2024

QUICHE AUX CHAMPIGNONS ET AU BLEU

 

Pour 6 Parts

 

 

 

 

Temps de cuisson🍲

➜ 30 mn

 

 

Temps de préparation⏲️

➜ 15 mn

Étapes de préparation 🍽️ 

 

  1. Préchauffez le four à 200°C.
  2.  Nettoyer les champignons et coupez-les en lamelles. Peler et émincer l'oignon et faire revenir ensemble une dizaine de minutes dans le beurre avec l'ail haché.
  3. Dans une jatte, battre le lait, la crème, les œufs entiers et les jaunes. Assaisonner en sel, et poivre. 
  4. Étaler la pâte et la foncer dans un moule à tarte de 20 cm de diamètre.
  5. Disposez les champignons refroidis sur la pâte, émiettez dessus le bleu, puis verser l’appareil crème/œufs.
  6. Enfourner à 200 °C pendant 30 minutes. 
  7. Sortir du four, laisser reposer 5 minutes et servir. 

 

 Dégustez !

 

 

 

 

 

 

Ingrédients 🍋

  • 1 pâte brisée
  • 250 g de champignons
  • 1 oignon
  • 1 gousse d'ail
  • 10 g de beurre
  • 15 cl de crème fraîche entière
  •  50 g de fromage bleu (Fourme d’Ambert, Bleu des Causse, Roquefort…)
  • 20 cl de lait entier
  • 2 jaunes d’œufs
  • 2 œufs entiers
  • Sel, poivre

 

 

 

 

 

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Menu et recette du 04 au 10 novembre 2024

CAKE AU JAMBON DE PAYS, COMTE ET NOIX DE CAJOU

 

Pour 8 Parts

 

 

 

 

Temps de cuisson🍲

➜ 45 mn

 

 

Temps de préparation⏲️

➜ 15 mn

Étapes de préparation 🍽️ 

 

  1. Préchauffez le four à 180°C.
  2. Découper le jambon cru en lanières, concasser grossièrement les noix de cajou au mortier.
    Faire chauffer le lait, râper le Comté.
  3. Au robot, fouetter les œufs, la farine, la levure, le poivre et les herbes de Provence.
  4. Incorporer petit à petit l'huile puis le lait chaud tout en continuant de mélanger.
  5. Ajouter 70g de Comté, le jambon, les noix de cajou et mélanger le tout.
  6. Verser la pâte dans le moule à cake beurré, déposer sur le dessus le reste du Comté et enfourner pour 45 minutes.

 

 Laissez tiédir, démoulez et dégustez !

 

 

 

 

 

 

Ingrédients 🍋

  • 2 tranches épaisses de jambon cru
  • 100 gr de comté
  • 1 poignée de noix de cajou
  • 3 œufs
  • 150 gr de farine
  • 125 ml de lait
  • 1 sachet de levure
  • 3 cl d’huile de tournesol
  • Poivre
  • Herbes de Provence
  • 1 noix de beurre pour le moule

 

 

 

 

 

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Menu et recette du 28 octobre au 03 novembre 2024

BUTTERNUT ROTIE A LA FETA

 

Pour 2 Parts

 

 

 

 

Temps de cuisson🍲

➜ 45 mn

 

 

Temps de préparation⏲️

➜ 15 mn

Étapes de préparation 🍽️ 

 

  1. Préchauffez le four à 180°C.
  2. Coupez la butternut en 2 dans la longueur et retirez les graines. Déposez les 2 moitiés dans un plat à four, ou directement sur la plaque du four, arrosez-les d’huile d’olive, assaisonnez, et enfournez-les 25 minutes.
  3. Pendant ce temps, hachez grossièrement les noisettes et coupez la feta en dés.
  4. Dans une poêle, faites dorer les lardons.
  5.  Quand la butternut a tiédi, évidez les 2 moitiés en laissant 1cm de chair. Coupez la chair retirée en dés. 
  6. Versez la féta, les noisettes, les lardons et la chair de la courge, dans un saladier, mélangez et remplissez les ½ butternut avec ce mélange. 
  7. Poivrez, (ne salez pas : les lardons et la féta sont déjà salés !) et saupoudrez avec le thym ou l’origan. Enfournez à nouveau pour 20 minutes. 

 

 Dégustez à la sortie du four et régalez vous !

 

 

 

 

 

 

Ingrédients 🍋

  • 1 Butternut
  • 125 gr de féta
  • 100 gr de lardons fumés
  • 50 gr de noisettes
  • Huile d’olive
  • Thym ou origan
  • Sel, poivre

 

 

 

 

 

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Menu et recette du 21 au 27 octobre 2024

TARTIFLETTE AUX CHAMPIGNONS EN COCOTTE


 

Pour 3 Parts

 

 

 

 

Temps de cuisson🍲

➜ 20 mn

 

 

Temps de préparation⏲️

➜ 30 mn

Étapes de préparation 🍽️ 

 

  1. Pelez et émincez l’oignon. Faites-le revenir avec les lardons dans une poêle.
  2. Pelez les pommes de terre et coupez-les en lamelles.
  3. Faites-les revenir dans une poêle avec l’huile d’olive.
  4. Nettoyez les champignons et coupez-les en lamelles. Ajoutez aux pommes de terre et faites cuire à feu vif, salez et poivrez au goût.
  5. Préchauffez le four à 180°C.
  6. Dans une cocotte alternez les couches de pommes de terre-champignons avec oignons-lardons 
  7. Terminez par le reblochon coupé en tranches sur le dessus.
  8. Ajoutez le bouillon de volaille chaud.
  9. Enfournez pendant 20 minutes.

 

 Dégustez à la sortie du four et régalez vous !

 

 

 

 

 

 

Ingrédients 🍋

  • 1 oignon
  • 3 pommes de terre
  • 1/2 Reblochon
  • 150 g de champignons 
  • 100 g de lardons
  • 10 cl de bouillon de volaille
  • 2 cuillères à soupe d’huile d’olive
  • 20 g de beurre
  • 1 gousse d’ail
  • Sel, poivre

 

 

 

 

 

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Menu et recette du 14 au 20 octobre 2024

PUREE DE CAROTTES ET LENTILLES CORAIL


 

Pour 2 Parts

 

 

 

 

Temps de cuisson🍲

➜ 20 mn

 

 

Temps de préparation⏲️

➜ 5 mn

Étapes de préparation 🍽️ 

 

  1. Epluchez les carottes et les couper en grosses rondelles. 
  2. Les faire cuire dans de l'eau avec un demi cube de bouillon pendant 15 à 20 minutes jusqu'à ce qu'elles soient bien fondantes.
  3. En parallèle, porter une petite casserole d'eau à ébullition avec l'autre moitié de cube de bouillon de légumes, puis y plonger les lentilles corail, laisser cuire 10 minutes sur feu doux et égoutter.
  4. Mixer les carottes avec les lentilles, le beurre, une pincée de graines de cumin, saler et poivrer au goût.
  5. Ajouter un peu de crème ou lait, jusqu'à obtention de la texture désirée.

 Régalez vous !

 

 

 

 

 

 

Ingrédients 🍋

 

 

 

 

 

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Menu et recette du 07 au 13 octobre 2024

PANNA COTTA AU THE MATCHA ET A LA GRENADE


 

Pour 4 Parts

 

 

 

 

Temps de cuisson🍲

➜ 5 mn

 

Temps de réfrigération

➜ 4 H

Temps de préparation⏲️

➜ 15 mn

Étapes de préparation 🍽️ 

 

  1. Faites ramollir les feuilles de gélatine 10mn dans un plat creux rempli d’eau froide.
  2. Mettez le thé dans un bol avec 2 ou 3 cuillères à soupe de crème.
    Mélangez bien pour diluer le thé.
  3. Chauffez le restant de crème dans une casserole avec le sucre, jusqu’à ébullition.
  4. Retirez la crème du feu
    Faites-y fondre les feuilles de gélatine essorées.
    Rajoutez la crème au thé Matcha
    Mélangez bien.
  5. Versez la Panna Cotta dans des verrines.
    Mettez au réfrigérateur 4 heures minimum.
  6. Au moment de servir, décorez de quelques graines de grenade. 

 Dégustez et régalez vous !

 

 

 

 

 

 

Ingrédients 🍋

  • 40 cl de crème fraîche
  • 40 gr de sucre
  • ½ c à c de thé matcha
  • 3 feuilles de gélatine (6g)
  • ½ grenade

 

 

 

 

 

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Menu et recette du 30 septembre au 06 octobre 2024

GATEAU RENVERSE A LA GRENADE


 

Pour 6 Parts

 

 

 

 

Temps de cuisson🍲

➜ 50 mn

 

 

Temps de préparation⏲️

➜ 20 mn

Étapes de préparation 🍽️ 

 

  1. Préchauffez le four à 180° (th 6) et tapissez un moule à manqué de papier sulfurisé. Ouvrez la grenade et prélevez les graines. Faites fondre le beurre au micro-ondes ou au bain-marie. 
  2. Faites un caramel : dans une petite casserole, faites bouillir la grenadine et le sucre 3 à 5 min. Hors du feu, ajoutez le jus de citron puis versez le tout dans le moule. Posez les graines de grenade dessus. 
  3. Dans une jatte, fouettez les œufs avec le sucre jusqu’à ce que le mélange blanchisse. Ajoutez la vanille, la farine et le beurre fondu, toujours en fouettant.
  4. Versez la pâte dans le moule sur les graines et le caramel puis enfournez pour environ 40 min. Laissez tiédir un peu le gâteau puis démoulez-le en le retournant sur un plat de service. Servez à température ambiante.

 Dégustez et régalez vous !

 

 

 

 

 

 

Ingrédients 🍋

  • 1 grenade
  • 3 œufs
  • 120 g de sucre + 150 g pour le caramel
  • 150 g de farine tamisée
  • 200 g de beurre
  • 1 cuil. à café de vanille en poudre
  • 1 cuil. à soupe de vanille liquide
  • 10 cl de grenadine
  • 6 goutes de jus de citron

 

 

 

 

 

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Menu et recette du 23 au 29 septembre 2024

GRATIN DE COURGE AU CANTAL


 

Pour 4 Parts

 

 

 

 

Temps de cuisson🍲

➜ 40 mn

 

 

Temps de préparation⏲️

➜ 15 mn

Étapes de préparation 🍽️ 

 

  1. Préchauffez le four à 180°
  2.  Retirez les pépins puis coupez la courge en tranches. Disposez-les dans un plat à gratin légèrement huilé et arrosez avec le reste d’huile. Salez, poivrez et enfournez pour 25 minutes.
  3. Coupez le fromage en 2 et râpez en une moitié.
  4. Faites fondre le râpé avec la crème dans une petite casserole à feu doux, en mélangeant. Ajoutez une pincée de muscade râpée et retirez du feu.
  5. Sortez le plat du four
  6. Otez la peau de chaque tranche de courge et coupez en dés la pulpe
  7. Remettez les dés de courge dans le plat et arrosez avec le mélange crème cantal
  8. Coupez en lamelles le cantal restant et parsemez en le plat
  9. Enfournez pour 10 à 15 minutes de plus, jusqu’à ce que votre gratin ait une jolie couleur et la chair de la courge soit fondante sous la pointe d’un couteau.

 

 

  Laissez tiédir et régalez vous !

 

 

 

 

 

 

Ingrédients 🍋

  • 1.5 kg de courge
  • 20 cl de crème
  • 400 gr de cantal
  • 4 c à s d’huile d’olive
  • Sel, poivre
  • Noix muscade

 

 

 

 

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Menu et recette du 16 au 22 septembre 2024

Curry de cabillaud aux légumes, lait de coco et lentilles corail


 

Pour 4 Parts

 

 

 

 

Temps de cuisson🍲

➜ 35 mn

 

 

Temps de préparation⏲️

➜ 15 mn

Étapes de préparation 🍽️ 

 

  1. Emincez l’oignon, la carotte, la courgette, le poivron et l’ail.
    2. Faites revenir l’oignon, l’ail et 1 c à c de curry (avec précaution) pendant 4 à 5 minutes dans l’huile d’olive.
    3. Ajoutez les autres légumes et 1 c à c de curry, salez, et continuez la cuisson à couvert pendant 10 à 15 minutes.


4. Ajoutez le lait de coco, 20 cl d’eau et 1 c à c de curry, aux légumes. Mélangez.
5. Déposez vos morceaux de cabillaud sur la garniture dans la poêle et poursuivez la cuisson pendant 5 minutes.

6. Pendant ce temps faites cuire les lentilles corail dans 3 fois leur volume de bouillon de légumes, pendant 3 mn. Egouttez les et réservez.


7. Déposez le cabillaud, les légumes et la sauce, sur les lentilles corail.

8. Servez sans attendre.

 

  Régalez vous !

 

 

 

 

 

 

Ingrédients 🍋

  • 700 g de filet de cabillaud
  • 3 c à s d’huile d’olive
  • 1 oignon
  • 1 gousse d’ail
  • 1 carotte
  • 1 courgette
  • 1 poivron
  • sel
  • 3 c à c de curry
  • 40 cl de lait de coco
  • 250 gr de lentilles corail
  • 1 tablette de bouillon de légumes

 

 

 

 

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Menu et recette du 09 au 15 septembre 2024

CARPACCIO DE COURGETTE JAUNE, NOISETTES ET PARMESAN


 

Pour 2 Parts

 

 

Temps d'attente🍲

➜ 1 H

 

Temps de cuisson🍲

➜ 0

 

 

Temps de préparation⏲️

➜ 10 mn

Étapes de préparation 🍽️ 

 

  1. Rincez les courgettes sans les éplucher, les essuyer puis les couper en tranches fines à l’aide d’un robot ou d’une mandoline.
  2. Verser le jus de citron dans un bol, saler, poivrer et émulsionner avec l’huile d’olive.
  3. Disposez les tranches de courgettes sur les assiettes et versez la sauce dessus, puis placez au frais pour environ 1 h
  4. Torréfiez les noisettes dans une poêle chaude sans matière grasse
  5. Juste avant le service, disposez les noisettes sur les courgettes, ajoutez les copeaux de parmesan

 

 C'est prêt ! Régalez vous !

 

 

 

 

 

 

Ingrédients 🍋

  • 2 petites courgettes jaunes
  • 30 gr de noisettes
  • 30 gr de parmesan en copeaux
  • 1 c à s de jus de citron
  • 3 c à s d’huile d’olive
  • Sel, poivre

 

 

 

 

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Menu et recette du 02 au 08 septembre 2024

AUBERGINES FARCIES


 

Pour 2 Parts

 

 

Temps d'attente🍲

➜ 15 mn

 

Temps de cuisson🍲

➜ 40 mn

 

 

Temps de préparation⏲️

➜ 15 mn

Étapes de préparation 🍽️ 

 

  1. Rincez les aubergines, essuyez-les coupez les extrémités côté queue puis coupez-les en 2 dans le sens de la longueur et avec la pointe du couteau, quadrillez la pulpe
  2. Parsemez les demi-aubergines de gros sel et mettez à dégorger dans une passoire pendant 15 mn
  3. Préchauffez le four à 180°
  4. Pendant ce temps, épluchez la tomate, enlevez les graines et coupez-la en petits dés
  5. Hachez les feuilles de basilic, pelez l’ail 
  6. Ajoutez le basilic et l’ail pressé, aux dés de tomate
  7. Coupez la féta en petits dés et mélangez à la tomate
  8. Essuyez les aubergines, rangez dans un plat à four, arrosez d’un filet d’huile d’olive et enfournez pour 20 mn
  9. Quand les aubergines sont cuites, prélevez la chair, sans percer la peau
  10. Hachez grossièrement la chair des aubergines et ajoutez-la au mélange tomate féta, mélangez, poivrez, salez peu car la féta et l’aubergine sont déjà salées
  11. Remplissez vos coques d’aubergines avec ce hachis
  12. Saupoudrez de parmesan râpé et arrosez d’un filet d’huile d’olive
  13. Enfournez à nouveau pour 12 mn environ, jusqu’à ce que le parmesan soit gratiné

 C'est prêt ! Régalez vous !

 

 

 

 

 

 

Ingrédients 🍋

  • 2 aubergines
  • 1 tomate
  • 100 gr de féta
  • 1 gousse d’ail
  • 1 branche de basilic
  • 20 gr de parmesan râpé
  • Gros sel
  • Huile d’olive
  • Sel, poivre

 

 

 

 

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Menu et recette du 26 août au 01 septembre 2024

BEIGNETS DE COURGETTE


 

Pour 4 Parts

 

 

Temps d'attente🍲

➜ 30 mn

 

Temps de cuisson🍲

➜ 30 mn

 

 

Temps de préparation⏲️

➜ 15 mn

Étapes de préparation 🍽️ 

 

  1. Rincez les courgettes, essuyez-les coupez les extrémités et râpez-lez
  2. Salez le râpé de courgettes et laisser égoutter dans une passoire
  3. Préparez la pâte à frire : dans un saladier versez la farine, faites un puits et versez les 2 jaunes d’œufs, mélangez au fouet en versant la bière jusqu’à obtenir une pâte bien lisse
  4. Faites fondre le beurre et ajoutez-le à la pâte en mélangeant bien
  5. Montez les 2 blancs en neige ferme et intégrez-les à votre pâte délicatement pour ne pas les faire retomber, salez et poivrez votre pâte
  6. Laisser poser à température ambiante 30 mn
  7. Ciselez la ciboulette
  8. Presser le râpé de courgettes entre vos mains pour éliminer le plus d’eau
  9. Déposez-les courgettes ainsi égouttées dans la pâte avec la ciboulette
  10. Mélangez délicatement
  11. Faites chauffer l’huile dans une sauteuse
  12. Prélevez une cuillérée de pâte et déposez dans l’huile de friture, répétez l’opération, laissez cuire environ 2 mn retournez vos beignets pour les faire cuire de l’autre côté
  13. Dés que vos beignets sont dorés des 2 cotés, sortez-les de la friture et égouttez sur du papier absorbant

 C'est prêt ! Régalez vous !

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ingrédients 🍋

  • 2 courgettes
  • 1 petit bouquet de ciboulette
  • 125 gr de farine
  • 2 œufs
  • 1 verre de bière blonde
  • 50 gr de beurre
  • Sel, poivre
  • Huile pour friture

 

 

 

 

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Menu et recette du 19 au 25 août 2024

TABOULE D'ETE


 

Pour 4 Parts

 

 

Temps d'attente🍲

➜ 2 H

 

Pas de cuisson🍲

 

 

 

Temps de préparation⏲️

 

➜ 20 mn

Étapes de préparation 🍽️ 

 

  1. Plonger les tomates 1 mn dans l’eau bouillante, pour les éplucher facilement
  2. Les éplucher, couper en 4 et épépiner
  3. Epluchez le concombre et coupez-le en morceaux
  4. Pelez l’oignon et coupez-le en 4
  5. Pressez le citron et émulsionnez son jus avec l’huile d’olive 
  6. Versez tous les légumes dans le bol du blender et hachez tout très finement
  7. Versez ce hachis dans un saladier, salez, poivrez et ajoutez l’huile d’olive/citron, mélangez
  8. Versez la semoule sur ce hachis, et mélangez soigneusement en ajoutant les feuilles de menthe ciselées
  9. Mettez au frais pendant 2h, le temps que la semoule gonfle et s’imbibe de tous les aromes
  10. Mélangez en égrenant une dernière fois avant de servir

 Dégustez bien frais !

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ingrédients 🍋

  • 4 tomates
  • 1 concombre
  • 1 oignon
  • 1 grande tasse de semoule grain moyen
  • 1 citron
  • 4 c à s d’huile d’olive
  • 2 branches de menthe fraîche
  • Sel, poivre

 

 

 

 

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Menu et recette du 12 au 18 août 2024

RATATOUILLE SUZON


 

Pour 6 Parts

 

 

Temps de préparation🍲

➜ 20 min

 

 

Temps de cuisson⏲️

 

➜ 40 mn

Étapes de préparation 🍽️ 

 

  1. Plonger les tomates 1 mn dans l’eau bouillante, pour les éplucher facilement
  2. Les éplucher, épépiner et couper en dés
  3. Rincez les courgettes essuyez-les et coupez-les en dés de 2cm de côté
  4. Rincez les poivrons essuyez-les et coupez-les en dés de 2cm de côté
  5. Epluchez et émincez l’oignon
  6. Epluchez la gousse d’ail
  7. Faites chauffer 2 c à s d’huile d’olive dans une sauteuse et jetez-y les dés de poivron, salez, faites cuire pendant 5 mn en remuant
  8. Pendant ce temps, faites chauffer 2 c à s d’huile d’olive dans une cocotte en fonte et faites-y revenir l’oignon
  9. Quand l’oignon est translucide versez les tomates, mélangez, ajoutez l’ail pressé et le thym, salez, poivrez
  10. Versez les poivrons sur les tomates/oignon, mélangez, couvrez et laisser mijoter à feu doux
  11. Dans la sauteuse ayant servi aux poivrons, ajoutez 2 c à s d’huile d’olive et faites revenir les courgettes pendant 5 mn, salez
  12. Ajoutez les courgettes aux poivrons, tomates, oignon et laisser mijoter à petit feu pendant encore 30mn, salez et poivrez si besoin.

 Dégustez tiède ou froid !

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ingrédients 🍋

  • 4 tomates
  • 2 courgettes
  • 1 poivron rouge
  • 1 poivron vert
  • 1 oignon
  • 1 gousse d’ail
  • 1 branche de thym
  • 8 c à s d’huile d’olive
  • Sel, poivre

 

 

 

 

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Menu et recette du 05 au 11 août 2024

CONFITURE DE COURGETTES JAUNES AUX EPICES


 

Pour 2 pots

 

 

Temps de préparation🍲

➜ 20 min

 

Temps de pause ⏲️

➜ 30 min

Temps de cuisson⏲️

 

➜ 1 H

Étapes de préparation 🍽️ 

 

  1. Laver les courgettes puis les râper (sans les éplucher). 
  2. Dans une marmite, mettre les courgettes râpées, les épices, le sucre et le citron coupé en petits dés. Laisser reposer le tout pendant 30 minutes.
  3. Porter à ébullition puis laisser cuire pendant 1 h, en remuant très régulièrement.
  4. Mixer le tout (facultatif), puis mettre la confiture dans les pots. 
  5. Fermer les pots, les retourner pendant 30 mn, puis laisser refroidir complètement.

 Cette confiture originale et parfumée accompagnera un petit chèvre frais, ou les tartines du petit déjeuner !

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ingrédients 🍋

  • 1 kg de courgettes jaunes
  • 500 g de sucre
  • ½ citron
  • 1 c. à c. de cannelle
  • 1 c. à c. de girofle en poudre
  • 1 étoile de badiane
  • 3 gousses de cardamome

 

 

 

 

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Menu et recette du 29 juillet au 04 août 2024

PAËLLA EXPRESS AU POULET


 

Pour 2 parts

 

 

Temps de préparation🍲

 

➜ 10 min

 

 

Temps de cuisson⏲️

 

➜ 35 min

Étapes de préparation 🍽️ 

 

  1. Rincez le poivron, essuyez-le et détaillez-le en morceaux de 2 à 3 cm, en enlevant les pépins, épluchez la gousse d’ail.
  2. Coupez le poulet en aiguillettes.
  3. Versez l’huile dans une poêle d’environ 28 cm de diamètre, faites chauffer et verser les morceaux de poulet et de poivron, salez.
  4. Faites revenir en remuant, pendant environ 5 mn.
  5. Ajoutez ensuite la pulpe de tomate, remuez en grattant le fond de la poêle.
  6. Ajoutez l’ail pressé, remuez, pendant 2 mn.
  7. Montez le feu et ajoutez le bouillon, le paprika et le safran.
  8. Dès que l’ensemble est à ébullition, versez le riz en pluie en le répartissant, salez et poivrez.
  9. Donner un tour de cuillère pour bien répartir riz, poulet et poivron.
  10. Dès que l’ébullition reprend, baisser le feu et laisser cuire à feu doux pendant environ 15mn (les ¾ du jus doivent être absorbés), sans remuer.
  11. Egouttez les petits pois et ajoutez les sur le riz, sans remuer
  12. Eteignez le feu, couvrez la paëlla et laisser reposer 10 mn, que le riz finisse d’absorber tout le jus.

 

Dégustez en arrosant de quelques gouttes de citron pressé !

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ingrédients 🍋

  • 200 Gr de riz rond à paëlla
  • 1 blanc de poulet
  • 1 poivron rouge
  • 400 ml de bouillon de volaille
  • 1 gousse d’ail
  • 1 petite boite de pulpe de tomate
  • 1/2 petite boite de petits pois
  • 4 c à s d'huile d'olive
  • 1 c à c de paprika fumé
  • 1 dose de safran
  • Sel, poivre

 

 

 

 

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Menu et recette du 22 au 28 juillet 2024

TATIN D'AUBERGINES


 

Pour 6 parts

 

 

Temps de préparation🍲

 

➜ 10 min

 

 

Temps de cuisson⏲️

 

➜ 15 + 30 min

Étapes de préparation 🍽️ 

 

  1. Rincez les aubergines, les essuyer et les couper en rondelles de 0.5cm d’épaisseur
  2. Disposer les rondelles d’aubergines sur une plaque recouverte de papier cuisson, les badigeonner d’huile d’olive, saler, poivrer et faire griller au four
  3. Graissez un plat à tarte avec 1 c à s d’huile d’olives
  4. Emulsionnez le miel avec le vinaigre balsamique et étalez ce mélange dans le plat à tarte.
  5. Rangez les rondelles d’aubergines grillées, dans le plat à tarte, en les faisant chevaucher
  6. Recouvrez avec la pâte feuilletée
  7. Faites cuire à four chaud à 180° pendant 25 à 30mn
  8. Démouler en retournant la tarte sur le plat de service, saupoudrez d’origan

 

Dégustez !

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ingrédients 🍋

  • 2 aubergines
  • 1 pâte feuilletée étalée, ronde
  • 4 c à s d’huile d’olives
  • 1 c à s de miel
  • 1 c à s de vinaigre balsamique
  • 1 c à c d’origan séché
  • Sel, poivre

 

 

 

 

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Menu et recette du 15 au 21 juillet 2024

BRUSCHETTA TOMATE, JAMBON DE PARME


 

Pour 2 parts

 

 

Temps de préparation🍲

 

➜ 15 min

 

 

Temps de cuisson⏲️

 

➜ 5 min

Étapes de préparation 🍽️ 

 

  1. Faire chauffer un grill et y faire dorer les tranches de pain sur chaque face.
  2. Frotter les tranches de pain avec la gousse d'ail pelée.
  3. Couper la tomate et la mettre dans un bol. Assaisonner de sel et poivre puis verser l'huile d'olive et le vinaigre balsamique. Ajouter quelques feuilles de basilic haché et mélanger.
  4. Couper le jambon en lamelles.
  5. Dresser les tomates sur les tranches de pain. Surmonter de quelques lamelles de jambon.

 

Dégustez !

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ingrédients 🍋

  • 2 tranches de pain de campagne
  • 1 tomate
  • 2 tranches de jambon de Parme
  • 1 gousse d’ail
  • 1 c à s d’huile d’olive
  • 1 c à c de vinaigre balsamique
  • 1 branche de basilic
  • Sel, poivre

 

 

 

 

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Menu et recette du 08 au 14 juillet 2024

COURGETTE RAPEE, VINAIGRETTE AU MIEL


 

Pour 2 parts

 

 

Temps de préparation🍲

 

➜ 5 min

 

 

Temps de cuisson⏲️

 

➜ 5 min

Étapes de préparation 🍽️ 

 

  1. Coupez les extrémités des courgettes, rincez-les, séchez-les et râpez-les finement.
  2. Déposez dans une cocotte allant au micro-ondes et faites cuire 5 mn à puissance maxi.
  3. Pendant ce temps, émulsionnez vinaigre, huile et miel à la fourchette, ajoutez sel et poivre.
  4. Nappez les courgettes chaudes avec la vinaigrette, mélangez.
  5. Mettez en verrines, et réservez au frais jusqu’au moment de servir.

 

Dégustez !

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ingrédients 🍋

  • 200 gr de courgette
  • 4 c à s de vinaigre de vin blanc
  • 2 c à s d’huile d’arachide
  • 2 c à c de miel d’acacia
  • Sel, poivre

 

 

 

 

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Menu et recette du 01 au 07 juillet 2024

COURGETTE RONDE JAUNE FARCIE A LA BRANDADE PARMENTIER


 

Pour 2 parts

 

 

Temps de préparation🍲

 

➜ 10 min

 

 

Temps de cuisson⏲️

 

➜ 10 min

Étapes de préparation 🍽️ 

 

  1. Epluchez les pommes de terre, coupez-les en morceaux et faites cuire, environ 8 mn, dans l’eau bouillante salée dans laquelle vous avez mis le laurier, la gousse d’ail écrasée et un filet d’huile d’olive.
  2. Préchauffez le four à 180°.
  3. Coupez un chapeau sur chaque courgette et creusez-les.
  4. Mettez vos coquilles de courgette à cuire dans l’eau bouillante salée, pendant 5 mn.
  5. Egouttez les pommes de terre, ôtez le laurier et l’ail, et écrasez à la fourchette, en mélangeant avec la brandade. Ajoutez le persil ciselé et poivrez.
  6. Egouttez les courgettes
  7. Remplissez chaque courgette avec la brandade parmentier.
  8. Saupoudrez de chapelure et arrosez d’un filet d’huile d’olive.
  9. Déposez dans un plat à four huilé.
  10. Enfournez 10 mn, jusqu’à ce que la chapelure soit dorée.

 

Dégustez !

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ingrédients 🍋

  • 2 courgettes jaunes rondes
  • 2 pommes de terre
  • 150 gr de brandade de morue
  • 1 gousse d’ail
  • 1 feuille de laurier
  • 3 brins de persil
  • 1 c à s de chapelure
  • 2 filets d’huile d’olive
  • Sel, poivre

 

 

 

 

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Menu et recette du 24 au 30 juin 2024

CAROTTES MARINEES AUX EPICES TANDOORI


 

Pour 4 parts

 

 

Temps de préparation🍲

 

➜ 5 min

 

Temps d'attente⏲️

 

➜ 1 h

Temps de cuisson⏲️

 

➜ 20 min

Étapes de préparation 🍽️ 

 

  1. Peler les carottes, les tailler en rondelles et les cuire à la vapeur environ 20 min.
  2. Dans un bol, verser le yaourt, les épices et l'ail haché. Bien mélanger.
  3. Dans un saladier, assaisonner les rondelles de carotte de cette sauce. Laisser mariner au moins 1 heure au frais.

 

Dégustez !

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ingrédients 🍋

  • 8 carottes
  • 1 yaourt nature
  • 1 c à c d’épices tandoori
  • 1 gousse d’ail

 

 

 

 

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Menu et recette du 17 au 23 juin 2024

ORANAIS AUX ABRICOTS


 

Pour 6 parts

 

 

Temps de préparation🍲

 

➜ 40 min

Temps de cuisson⏲️

 

➜ 30 min

Étapes de préparation 🍽️ 

 

  1. Préparez la crème pâtissière : faites chauffer le lait avec la gousse de vanille fendue et grattée, fouettez les jaunes d’œufs avec le sucre jusqu’à ce que le mélange blanchisse, versez la maïzena tamisée et mélangez bien pour obtenir une texture lisse, versez le lait chaud sur le mélange en continuant de fouetter, puis reversez dans la casserole et remettez sur feu doux jusqu’à épaississement tout en continuant de tourner. Réserver dés que vous avez obtenu la texture souhaitée
  2. Préchauffez le four à 180°
  3. Etalez la pâte feuilletée et découpez la en 6 carrés d’environ 15cmX15cm
  4. Coupez les abricots en 2 et ôtez les noyaux, saupoudrez les demis abricots de sucre cassonade
  5. Déposez 1 grosse cuillérée de crème pâtissière en diagonale sur chaque rectangle de pâte
  6. Déposez 1 demi abricot sur crème, toujours en diagonale
  7. Rabattez les 2 autres « pointes » de pâte de chaque carré, l’une sur l’autre : les 2 oreillons d’abricot apparaissent à chaque extrémité
  8. Mélangez le jaune d’œuf avec le lait et badigeonnez-en chaque oranais
  9. Déposez les gâteaux sur une plaque recouverte de papier cuisson et faites cuire dans le four chaud environ 30 mn jusqu’à ce qu’ils soient dorés
  10. Faites chauffer la confiture au micro-ondes, pour la détendre et badigeonnez en les oranais pour les faire briller, laisser refroidir, et saupoudrez de sucre glace avant de servir

 

Dégustez !

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ingrédients 🍋

  • 1 bloc de pâte feuilletée
  • 6 abricots
  • 30 cl de crème pâtissière (3 jaunes d’œufs, 25 cl de lait, 30 gr de maïzena, 50 gr de sucre, ½ gousse de vanille) 
  • 1 jaune d’œuf
  • 1 c à s de lait
  • 1 c à s de sucre cassonade
  • 1 c à s de confiture d’abricots
  • 1 c à s de sucre glace

 

 

 

 

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Menu et recette du 10 au 16 juin 2024

ENERGY CAKE CHOCOLAT COURGETTE


 

Pour 4 parts

 

 

Temps de préparation🍲

 

➜ 35 min

Temps de cuisson⏲️

 

➜ 15 min

Étapes de préparation 🍽️ 

 

  1. Préchauffer le four à 180°
  2. Faire fondre le chocolat au bain-marie ou au micro-ondes.
  3. Râper les courgettes.
  4. Dans un saladier, fouetter les œufs et le sucre jusqu'à ce que le mélange blanchisse.
  5. Ajouter la courgette râpée, la farine, la levure chimique, la pincée de sel et bien mélanger.
  6. Ajouter le chocolat fondu et mélanger à nouveau.
  7. Verser la préparation dans des petits moules à cake ou des ramequins préalablement beurrés et farinés.
  8. Enfourner pendant environ 10 minutes ou jusqu'à ce qu'un cure-dent inséré au centre du cake en ressorte propre.
  9. Laisser refroidir avant de servir, disposer des petits morceaux de noisettes concassées sur le cake.

 

Dégustez !

 

Défiez vos convives de retrouver "l'ingrédient insolite" : la courgette !

 

 

 

 

 

 

 

 

Ingrédients 🍋

  • 100 gr de chocolat noir
  • 1 petite courgette (100 gr)
  • 25 gr de sucre
  • 50 gr de farine
  • 2 œufs 
  • ½ sachet de levure chimique
  • 1 pincée de sel
  • 6 noisettes à concasser

 

 

 

 

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Menu et recette du 03 au 09 juin 2024

COURGETTE HOT DOG


 

Pour 2 parts

 

 

Temps de préparation🍲

 

➜ 5 min

Temps de cuisson⏲️

 

➜ 18 min

Étapes de préparation 🍽️ 

 

  1. Rincez les courgettes, séchez-les et coupez les extrémités
  2. Coupez-les en 2 dans le sens de la longueur
  3. Evidez le centre avec les pépins, de chaque demi courgette à l’aide d’une cuillère parisienne
  4. Faites cuire les courgettes 10 mn à la vapeur, ou 5 mn au micro-ondes
  5. Préchauffez le four à 200°
  6. Pendant ce temps, mélangez le ketchup et la moutarde
  7. Etalez dans chaque cavité de courgette 3 c à c de mélange ketchup/moutarde
  8. Déposez dessus 1 tranche de cheddar coupée en 2 pour recouvrir toute la longueur, puis déposez la saucisse en l’enfonçant légèrement, saupoudrez de fromage râpé
  9. Rangez les courgettes « farcies » dans un plat allant au four
  10. Enfournez pour 8 mn environ, jusqu’à ce que le fromage soit bien fond

 

Dégustez aussitôt !

 

Voici une recette pour faire manger des courgettes aux enfants !

 

 

 

 

 

 

 

 

Ingrédients 🍋

  • 2 courgettes
  • 4 saucisses knack
  • 4 tranches de cheddar
  • 40 gr d’emmental râpé
  • 3 c à s de ketchup
  • 1 c à s de moutarde

 

 

 

 

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Menu et recette du 27 mai au 02 juin 2024

POMME SUR CANAPE


 

Pour 4 parts

 

 

Temps de préparation🍲

 

➜ 10 min

Temps de cuisson⏲️

 

➜ 30 min

Étapes de préparation 🍽️ 

 

  1. Préchauffez le four à 180°
  2. Dans un petit plat creux mettre le lait et le sucre vanillé
  3. Dans un autre plat creux battre l’œuf en omelette
  4. Epluchez les pommes, citronnez-les et ôtez le trognon à l’aide d’un vide-pomme
  5. Beurrez un plat allant au four
  6. Trempez les tranches de pain dans le lait, puis dans l’œuf et déposez-les dans le plat beurré
  7. Disposez sur chaque tranche une pomme, et saupoudrez de cassonade
  8. Enfournez pour 30 mn

 

Dégustez tiède !

 

Tel quel ou avec une boule de glace vanille pour plus de gourmandise, ou de la gelée de groseilles pour plus de peps !

 

 

 

 

 

 

 

 

Ingrédients 🍋

  • 4 pommes
  • 4 tranches de pain de la veille
  • 20 cl de lait
  • 1 œuf
  • ½ citron
  • 1 sachet de sucre vanillé
  • 1 c à s de sucre cassonade
  • 1 noisette de beurre

 

 

 

 

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Menu et recette du 20 au 26 mai 2024

PETITS CRUMBLES DE TOMATES CERISE


 

Pour 2 parts

 

 

Temps de préparation🍲

 

➜ 5 min

Temps de cuisson⏲️

 

➜ 20 min

Étapes de préparation 🍽️ 

 

  1. Préchauffez le four à 180°
  2. Epluchez et hachez l’échalote, faites-la suer dans une poêle avec le filet d’huile d’olive 
  3. Rincez les tomates, séchez-les, coupez-les en 2 et mélangez avec l’échalote, la cassonade, salez, poivrez
  4. Déposez ce mélange dans 2 petits ramequins allant au four
  5. Amalgamez du bout des doigts le beurre, la farine et le parmesan jusqu’à obtenir une consistance sableuse
  6. Déposez le crumble sur les tomates
  7. Enfournez pour 20 mn

 

Dégustez tiède ou froid !

 

 

 

 

 

 

 

 

Ingrédients 🍋

  • 10 tomates cerise
  • 1 c à c de sucre cassonade
  • 1 petite échalote
  • 1 filet d’huile d’olive
  • 15 gr de beurre
  • 20 gr de farine
  • 20 gr de parmesan
  • Sel, poivre

 

 

 

 

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Menu et recette du 06 au 12 mai 2024

QUICHE SAUMON POINTES D'ASPERGES
VELOUTE D'ASPERGES

 

Quiche 6 parts

Velouté 3 parts 

 

Temps de préparation🍲

 

➜ 10 + 10 min

Temps de cuisson⏲️

 

➜ 25  + 20 min

Étapes de préparation 🍽️ 

 

Quiche

 

  1. Préchauffez le four à 180°
  2. Rincez les asperges, découpez les pointes et réservez les tiges
  3. Dans une petite poêle faites chauffer l’huile d’olive et faites revenir rapidement les pointes d’asperges, salez et arrosez avec le jus de citron. Eteignez le feu dés qu’il n’y a plus de jus, et réservez.
  4. Fouettez les œufs avec 20 cl de crème, saler légèrement et ajoutez une pointe de noix muscade en poudre
  5. Garnissez un moule à tarte avec la pâte feuilletée, percez-la avec une fourchette.
  6. Découper les tranches de saumon en lanières et déposez les sur la pâte
  7. Parsemez les pointes d’asperges sur le saumon
  8. Recouvrez avec le mélange crème/œufs et parsemez le fromage râpé
  9. Enfournez pour 25 mn

Velouté

  1.  Coupez tout le vert des asperges en tronçons de 2 cm
  2. Faites fondre le beurre dans une casserole et jetez-y les tronçons d’asperges
  3. Faites-les suer pendant 2 mn
  4. Saupoudrez avec la farine, mélangez 
  5. Ajoutez le bouillon chaud, mélangez en grattant le fond de la casserole
  6. Baissez le feu, et laissez cuire à petit bouillon pendant 15 mn
  7. Retirez du feu, et mixer finement
  8. Remettez sur feu doux et ajoutez 10 cl de crème
  9. Mélangez, salez poivrez et servez !

 

 

Malin !

Ce velouté est aussi délicieux froid que chaud ! Par beau temps, servez le froid, à l’apéritif dans une verrine, avec une chips de chorizo doux !

 

 

 

 

 

 

 

Ingrédients 🍋

  • 18 asperges
  • 3 tranches de saumon ou truite fumée
  • 1 pâte feuilletée
  • 3 œufs
  • 30 cl de crème fraîche
  • 1 c à s d’huile d’olive
  • 1 c à s de jus de citron
  • 30 gr d’emmental râpé
  • 30 cl de bouillon de volaille
  • 25 gr de beurre
  • 1 c à s de farine
  • Sel, poivre, muscade

 

 

 

 

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Menu et recette du 06 au 12 mai 2024

SALADE DE FEVES, HERBES ET FETA
 

Pour 2 parts

Temps de préparation🍲

 

➜ 30 min

Temps de cuisson⏲️

 

➜ 5 min

Étapes de préparation 🍽️

  1. Epluchez et émincez l’échalote ou la cébette
  2. Ecossez les fèves et plongez les dans l’eau bouillante et laissez cuire 3 mn
  3. Rafraichissez-les immédiatement en les plongeant dans un bain glacé
  4. Egouttez les et pelez les
  5. Râpez finement le zeste du citron et pressez-le
  6. Lavez et ciselez les herbes
  7. Versez l’huile dans un saladier avec la gousse d’ail pelée et écrasée, émulsionnez avec le jus et le zeste de citron, un peu de sel et de poivre
  8. Ajoutez les fèves et échalote ou cébette, la féta coupée en dés et les herbes.
  9. Mélangez délicatement.
  10. Réservé au frais jusqu’au moment de servir

 

 

Malin !

Avec des petites fèves jeunes et tendres, vous pouvez sauter l’étape de cuisson, et garder la petite peau !

 

 

 

 

 

 

 

Ingrédients 🍋

  • 500 gr de fèves fraîches
  • 1 petite échalote ou 1 cébette
  • 1 gousse d’ail
  • 100 gr de féta
  • 1 citron
  • 1 petit bouquet d’herbes fraîches (persil, menthe, ciboulette)
  • 2 c à s d’huile d’olive
  • Sel, poivre

 

 

 

 

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Menu et recette du 29 avril au 05 mai 2024

CAROTTES PRIMEURS RÔTIES
 

Pour 2 parts

Temps de préparation🍲

 

➜ 5 min

Temps de cuisson⏲️

 

➜ 15 min

Étapes de préparation 🍽️

  1. Coupez les fanes, gratter et laver les carottes. Inutile de les éplucher !
  2. Dans une poêle faites chauffer l’huile et fondre le beurre. 
  3. Déposer les carottes dans la matière grasse chaude et faites les dorer de toutes parts, pendant 5 mn.
  4. Ajouter 2 c à soupe d’eau dans la poêle, couvrez et laisser cuire 10 mn en retournant les carottes à mi-cuisson.
  5. Saler de quelques fleurs de sel, et émiettez le thym sur les carottes hors du feu.

 

 

Dégustez !

Ces jeunes carottes ainsi préparées, accompagnent délicieusement toutes vos grillades, y compris de poisson !

 

 

 

 

 

 

Ingrédients 🍋

  • 12 petites carottes fanes primeurs
  • 2 c à s d’huile d’olive
  • 1 grosse noix de beurre
  • Fleur de sel
  • Thym

 

 

 

 

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Menu et recette du 22 au 28 avril 2024

RADIS MARINES 
& SAUCE CREMEUSE
 

Pour 4 parts

Temps de préparation🍲

 

➜ 40 min

Temps de cuisson⏲️

 

➜ pas de cuisson

Étapes de préparation 🍽️

  1. Gratter et laver les radis. Les poser sur une planche et les écraser légèrement d’un petit coup de rouleau à pâtisserie.
  2. Dans un saladier, mélanger l’huile d’olive avec la moitié du jus de citron, le miel, du sel et du poivre puis ajouter les radis. Mélanger et laisser mariner le temps de préparer la sauce.
  3. Mixer le yaourt avec la feta, le jus de citron restant. Saler, poivrer et mélanger. Servir cette sauce avec les radis marinés, en verrines.

 

 

Malin !

Voilà une façon surprenante de traiter les radis ! Sous l’effet du choc, les radis vont s’éclater légèrement ; la chair va ainsi pouvoir livrer passage à la vinaigrette qui va l’assaisonner… de l’intérieur !

 

 

 

 

 

Ingrédients 🍋

  • 1 botte de radis roses
  • 1 yaourt grec
  • 100 gr de féta
  • 1 citron
  • 2 c à s d’huile d’olive
  • 1 c à c de miel
  • Sel, poivre

 

 

 

 

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Menu et recette du 15 au 21 avril 2024

TARTELETTES AUX PRALINES ROSES
 

Pour 4 parts

Temps de préparation🍲

 

➜ 5 min

Temps de cuisson⏲️

 

➜ 15 min

Étapes de préparation 🍽️

  1. Versez la crème et les pralines dans une casserole
  2. Mettez sur le feu et laissez fondre les pralines dans la crème bouillante en tournant
  3. Faites cuire doucement pendant environ 15 mn, le mélange doit atteindre 105°
  4. Versez la crème obtenue dans les fonds de tartelette, en répartissant les amandes
  5. Laissez refroidir au moins 1H, puis mettez au frais jusqu’au moment de servir

                                                                      Si vous disposez de davantage de temps !

Faites une pâte sucrée maison, pour les fonds des tartelettes, en mélangeant 125 gr de farine, 1 pincée de sel, 45 gr de sucre glace + 1 sachet de sucre vanillé, 15 gr de poudre d’amandes, ajoutez ensuite 75 gr de beurre mou. On obtient une consistance sableuse. Incorporez 1 œuf et pétrissez jusqu’à former une boule. Etalez cette boule entre 2 feuilles de papier sulfurisé et mettez au frais1 heure, avant de foncer les moules et faire cuire à blanc 25mn.

Personnellement, quand je veux aller vite j’utilise les fonds de tartelettes « 3 toques signature », ils sont délicieux, pur beurre, sans additif ni conservateur. C’est un gain de temps appréciable, et mes convives sont persuadés qu’ils sont fait maison !

 

 

 

 

Ingrédients 🍋

  • 4 fonds de tartelettes sablées au beurre
  • 150 Gr de pralines roses
  • 150 Gr de crème fraîche

 

 

 

 

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Menu et recette du 08 au 14 avril 2024

RISOTTO AU CHORIZO
 

Pour 4 parts

Temps de préparation🍲

 

➜ 10 min

Temps de cuisson⏲️

 

➜ 35 min

Étapes de préparation 🍽️

  1. Epluchez et émincez l’échalote
  2. Dans un faitout, faites chauffer l'huile et faites revenir l’échalote.
  3. Versez le riz et remuer sans cesse jusqu’à ce que les grains deviennent translucides.
  4. Versez le vin, remuer et laissez évaporer l’alcool quelques minutes sur feu doux.
  5. Ajoutez le bouillon chaud, louche par louche, en attendant que le riz absorbe le liquide entre chaque louche, et en remuant régulièrement.
  6. En fin de cuisson ajoutez le parmesan et le chorizo.
  7. Salez peu (le bouillon et le parmesan s’en chargent !), poivrez de quelques tours de moulin, ajoutez le paprika.
  8. Mélangez et laisser encore quelques minutes sur feu doux, pour laisser s’exprimer le chorizo et les épices.
  9. Otez du feu et laisser reposer 5 mn à couvert avant de servir.

Régalez-vous de ce plat délicieux, fondant et parfumé !

Ingrédients 🍋

  • 270 Gr de riz rond ou Arborio
  • 150 Gr de chorizo coupé en dés
  • 10 cl de vin blanc
  • 1 litre de bouillon de légumes chaud
  • 1 échalote
  • 60 Gr de parmesan râpé
  • 2 cuil. à soupe d'huile d'olive
  • 1 pincée de paprika
  • Sel, poivre

 

 

 

 

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Menu et recette du 01 au 07 avril 2024

BOEUF BOURGUIGNON
 

Pour 4 parts

Temps de préparation🍲

 

➜ 15 min

Temps de cuisson⏲️

 

➜ 2H15

Étapes de préparation 🍽️

  1. Epluchez et émincez oignon et carottes.
  2. Dans une cocotte en fonte, faites chauffer l'huile puis faites dorer les morceaux de bœuf sur toutes ses faces, avec carottes et oignon.
  3. Pendant ce temps faites chauffer le four à 160 ° C. Epluchez l'ail.
  4. Quand le bœuf est doré, saupoudrez la farine et mélangez.
  5. Ajoutez le vin en grattant le fond de la cocotte, laissez évaporer l’alcool 2 mn.
  6. Ajoutez le bouillon, l'ail pressé, le thym et le laurier, salez, poivrez, mélangez
  7. Dès que l’ébullition est régulière, baissez le feu
  8. Couvrez, enfournez et laissez cuire 2H
  9. Servez avec des pommes de terre, ou des pâtes, ou du riz

Régalez vous de ce plat traditionnel qui peut être préparé à l'avance : réchauffé il n'en sera que meilleur !

Ingrédients 🍋

  • 700 Gr de viande de bœuf à bourguignon (collier)
  • 250 cl de bouillon de bœuf (diluer 1 cube de bouillon de bœuf dans l’eau chaude)
  • 250 cl de vin rouge
  • 1 oignon
  • 4 carottes
  • 1 gousse d'ail
  • 2 cuil. à soupe d'huile d'olive
  • 2 cuil. à soupe de farine
  • Thym, laurier
  • Sel, poivre

 

 

 

 

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Menu et recette du 25 au 31 mars 2024

GASPACHO POMME CAROTTE
 

Pour 2 parts

Temps de préparation🍲

 

➜ 15 min

Temps de cuisson⏲️

 

pas de cuisson

Étapes de préparation 🍽️

 

  1. Laver et éplucher les carottes et la pomme. Les couper grossièrement.
  2. Dans une centrifugeuse, verser les morceaux de carottes et de pomme, le jus du citron et le gingembre.
  3. Bien mixer jusqu’à ce que le mélange soit homogène et ajouter l’huile d’olive. Ajouter un peu d’eau si le gaspacho est trop épais et rectifier l’assaisonnement en sel et poivre.
  4. Verser dans des verrines

 

Dégustez !

Ingrédients 🍋

  • 1 Pomme
  • 2 Carottes
  • 1 Citron
  • 1 c à s d’huile d’olive
  • 1/2 c à c de gingembre
  • Sel, poivre

 

 

 

 

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Menu et recette du 18 au 24 mars 2024

Pomelo rôti au thym, miel et huile d'olive
 

Pour 2 parts

Temps de préparation🍲

 

➜ 5 min

Temps de cuisson⏲️

 

➜ 10 mn

Étapes de préparation 🍽️

 

  1. Couper le pomelo en deux parties égales dans le sens de la circonférence. 
  2. Les placer sur la plaque du four tapissée d'un papier sulfurisé. 
  3. Les parsemer de thym, en pinçant la branche de thym entre le pouce et l'index en tirant les feuilles vers la surface du fruit
  4. Sucrer chaque demi-pomelo avec le miel et agrémenter de quelques gouttes d'huile d'olive.
  5. Passer sous le gril du four environ 8 min, en surveillant pour que les fruits ne brûlent pas

Régalez-vous !

Malin !

Astuce de dégustation : pour faciliter la dégustation des pomélos, lors de la préparation, passer entre chaque demi-segment de pomelo la lame d'un couteau d'office. Ces petites bouchées se détacheront plus facilement.

Ingrédients 🍋

  • 1 Pomelo
  • 1 Branche de thym
  • 1 c à s de miel
  • 1 c à c d’huile d’olive

 

 

 

 

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Menu et recette du 11 au 17 mars 2024

TAJINE DE POULET AUX FRUITS SECS
 

Pour 4 parts

Temps de préparation🍲

 

➜ 15 min

Temps de cuisson⏲️

 

➜ 1H15mn

Étapes de préparation 🍽️

 

  1. Dans une cocotte en fonte, faites chauffer l'huile puis faites dorer les morceaux de poulet sur toutes ses faces.
  2. Pendant ce temps faites chauffer le four à 180 ° C. Epluchez et taillez l'oignon en petits dés. Epluchez l'ail.
  3. Quand le poulet est doré, mettez-le dans un récipient et à la place, faites revenir les oignons jusqu'à ce qu'ils soient transparents.
  4. Ajoutez les épices et l'ail pressé, mélangez pendant 1 minute. Ajoutez le bouillon et le miel, mélangez.
  5. Remettez les morceaux de poulet dans la sauce et ajoutez les fruits secs. Ils doivent être bien dans la sauce, au besoin ajoutez un peu d’eau.
  6. Couvrez, enfournez et faites cuire 1H
  7. Servez avec de la semoule, et parsemé d’amandes effilées

             Régalez-vous !

Ingrédients 🍋

  • 4 cuisses de poulet
  • 300 ml de bouillon de volaille (diluer 1 cube de bouillon de volaille dans l’eau chaude)
  • 8 abricots secs moelleux
  • 8 pruneaux dénoyautés
  • 1 petite poignée de raisins secs
  • 1 oignon
  • 1 gousse d'ail
  • 1 cuil. à soupe d'huile d'olive
  • 1 cuil. à soupe de miel
  • 1 cuil. à café de gingembre en poudre
  • 1/2 cuil. à café de curcuma
  • 1/2 cuil. à café de cannelle en poudre
  • Amandes effilées (en option)

 

 

 

 

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Menu et recette du 04 au 10 mars 2024

CHEESECAKE AU CITRON
 

Pour 6 parts

Temps de préparation🍲

 

➜ 10 min

Temps de cuisson⏲️

 

➜ 30 mn + 3H30 d'attente

Étapes de préparation 🍽️

 

  1. Faites fondre le beurre et broyez grossièrement les biscuits
  2. Versez le beurre sur les biscuits broyés, et mélangez
  3. Tapissez un moule à manqué de papier cuisson, et versez le mélange biscuit/beurre
  4. Tassez bien au fond, en faisant légèrement remonter sur le bord
  5. Mettez au frais pour au moins 30 mn
  6. Préchauffez le four à 180°
  7. Dans un saladier, mélangez le fromage, la crème, le sucre et le zeste de citron
  8. Ajoutez les œufs battus, mélangez
  9. Versez cet appareil sur le fond de biscuits
  10. Enfournez, et faites cuire pendant 30 mn
  11. Eteignez votre four au bout des 30 mn, et laissez votre gâteau dans le four éteint, pendant 30 mn
  12. Mettez au frais pendant au moins 2H
  13. Démoulez et servez nature tel quel, ou avec un coulis de fruits rouges, ou une gelée au citron 

             Régalez-vous !

Ingrédients 🍋

  • 200 Gr de biscuits type Spéculos ou Bastogne
  • 100 Gr de beurre
  • 400 Gr de fromage frais type Carré frais Gervais, St Moret ou Philadelphia
  • 20 cl de crème fraîche entière
  • 100 Gr de sucre
  • 2 œufs
  • Le zeste râpé d’un citron

 

 

 

 

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Menu et recette du 26 février au 03 mars 2024

Gratin panais et patate douce à la truite fumée
 

Pour 4 parts

Temps de préparation🍲

 

➜ 10 min

Temps de cuisson⏲️

 

➜ 45 mn

Étapes de préparation 🍽️

 

  1. Préchauffer le four à 190°C.
  2. Eplucher les panais et les patates douces. Les laver et les couper en fines rondelles (plus elles seront fines, moins la cuisson sera longue).
  3. Eplucher l’ail et l’émincer en fines lamelles.
  4. Graisser un plat à gratin à l’huile d’olive et répartir l’ail sur le fond du plat.
  5. Placer une première couche de rondelles de patate douce puis une autre de rondelles de panais, déposer dessus les tranches de truite fumée et placer une seconde couche de panais puis une autre de patate douce.
  6. Dans un saladier, casser l’œuf. Ajouter le lait et la crème et bien mélanger, poivrez, (inutile de saler la préparation car la truite fumée et le gruyère vont s’en charger). 
  7. Verser ce mélange sur les légumes et parsemer de gruyère râpé. Couvrir de papier cuisson pour éviter que le gruyère ne brunisse trop vite.
  8. Enfourner à 190°C pendant 45 min. 

       Servez dès la sortie du four, 

             et régalez-vous !

Ingrédients 🍋

  • 400 g de panais 
  • 400 g de patates douces 
  • 2 gousses d’ail
  • 100 g de truite fumée
  • 1 œuf
  • 25 cl de lait 
  • 2 c à s de crème fraîche
  • 1 c à s d’huile d’olive
  • 80 g de gruyère râpé
  • poivre

 

 

 

 

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Menu et recette du 19 au 25 février 2024

Soupe de poulet aux lentilles corail
 

Pour 4 parts

Temps de préparation🍲

 

➜ 5 min

Temps de cuisson⏲️

 

➜ 15 mn

Étapes de préparation 🍽️

 

  1. Rincez les poireaux et coupez-les en rondelles
  2. Portez à ébullition 75 cl d’eau et diluez le cube de bouillon, râpez dessus le zeste du citron
  3. Mettez à cuire les rondelles de poireaux dans le bouillon au citron, pendant 12 mn
  4. Coupez vos blancs de poulet en morceaux. Marquez-les sur toutes leurs faces, dans une sauteuse, dans l’huile de pépins de raisins avec un peu de sel sur feu très vif pendant 4 minutes. Baissez le feu à doux, ajoutez le beurre et poursuivez la cuisson 4 minutes en arrosant vos morceaux de poulet régulièrement de matière grasse.
  5. Versez le bouillon avec les poireaux, sur le poulet, avec une spatule grattez les sucs de cuisson
  6. Montez le feu
  7. Dès que l’ébullition reprend, versez les lentilles corail, et faites cuire à petits bouillons, 3mn
  8. Retirez du feu, salez, poivrez, arrosez de quelques gouttes de citron pressé

                     Servez dans des assiettes creuses

                                 et régalez-vous ! 

Ingrédients 🍋

  • 2 blancs de poulet
  • 160 Gr de lentilles corail
  • 2 poireaux
  • 1 citron
  • 1 cube de bouillon de volaille
  • 75 cl d’eau
  • 2 cuillères à soupe d’huile de pépin de raisin
  • 20 Gr de beurre
  • Sel, poivre

 

 

 

 

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Menu et recette du 12 au 18 février 2024

Poireaux mimosas
 

Pour 2 parts

Temps de préparation🍲

 

➜ 5 min

Temps de cuisson⏲️

 

➜ 30 mn

Étapes de préparation 🍽️

 

  1. Rincez les poireaux et coupez-les en rondelles
  2. Faites les cuire à la vapeur (30 mn)
  3. Pendant ce temps faites cuire les œufs 7mn, pour avoir des œufs durs
  4. Préparez la vinaigrette : mélanger la moutarde et le vinaigre, puis émulsionnez avec l’huile, salez et poivrez
  5. Transvasez les poireaux cuits dans le plat de service, et assaisonnez-les avec la vinaigrette
  6. Laissez refroidir
  7. Écalez les œufs et hachez-les
  8. Répartissez le hachis d’œufs sur les poireaux, salez et poivrez

                     Servez et régalez-vous ! 

Ingrédients 🍋

  • 4 poireaux
  • 2 œufs
  • 1 cuillère à café de moutarde
  • 2 cuillères à soupe de vinaigre
  • 4 cuillères à soupe d’huile d’olive
  • Sel, poivre

 

 

 

 

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Menu et recette du 05 au 11 février 2024

Choux de Bruxelles gratinés à la ricotta et coppa
 

Pour 2 parts

Temps de préparation🍲

 

➜ 10 min

Temps de cuisson⏲️

 

➜ 5mn + 10 mn

Étapes de préparation 🍽️

 

  1. Préchauffez le four à 180°
  2. Beurrez un plat à four, ou 2 ramequins individuels
  3. Rincez les choux et enlever les feuilles qui dépassent
  4. Faites les cuire 5mn dans une grande quantité d’eau bouillante salée
  5. Egouttez-les et déposez-les dans le plat à four beurré
  6. Par ailleurs, mélangez la ricotta, la crème fraîche et le parmesan, salez, poivrez
  7. Découpez la coppa en petites lanières et parsemez-en les choux
  8. Versez le mélange ricotta sur les choux et pancetta
  9. Mettez au four environ 10 mn pour faire gratine

Régalez vous de ce plat chaud qui réchauffe l'hiver 

Ingrédients 🍋

  • 300 gr de choux de Bruxelles
  • 100 gr de ricotta
  • 2 cuillères à soupe de crème fraîche
  • 2 cuillères à soupe de parmesan râpé
  • 4 tranches de coppa
  • Beurre pour le plat
  • Sel, poivre

 

 

 

 

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Menu et recette du 29 janvier au 04 février 2024

Farçous aveyronnais
 

Pour 4 parts

Temps de préparation🍲

 

➜ 10 min

Temps de cuisson⏲️

 

➜ 10 mn

Étapes de préparation 🍽️

 

  1. Hacher les blettes, le persil, l’oignon, l’ail
  2. Mélanger le hachis de légumes avec la chair à saucisse. Réserver.
  3. Par ailleurs, battez les œufs en omelette, ajoutez la farine, puis le lait. La pâte doit être un peu plus épaisse qu’une pâte à crêpes.
  4. Incorporer le hachis, mélanger et assaisonner.
  5. Dans une grande poêle, faire chauffer de l’huile. Déposez la préparation en petits tas, pour les faire cuire. Aplatissez légèrement, avec le dos de la cuillère, les petits tas pour former de petites galettes.
  6. Les retourner dès qu’elles sont dorées, pour les cuire des 2 côtés et servir aussitôt

 

                Régalez vous de ce plat traditionnel !

Ingrédients 🍋

  • le vert de 4 blettes (gardez les cotes pour un gratin en accompagnement)
  • 1 bouquet de persil
  • 1 oignon
  • 1 gousse d’ail (selon les goûts)
  • 200 g de chair à saucisse
  • 3 œufs
  • 2 cuil. à soupe de farine
  • 10 cl de lait (+ ou – en fonction de la consistance de la pâte)
  • Sel, poivre
  • 2 cuillères à soupe d’huile (tournesol ou olive)

 

 

 

 

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Menu et recette du 22 au 28 janvier 2024

Velouté de panais
 

Pour 4 parts

Temps de préparation🍲

 

➜ 10 min

Temps de cuisson⏲️

 

➜ 45 mn

Étapes de préparation 🍽️

 

  1. Épluchez tous les légumes et détaillez-les en gros dés
  2. Dans une cocotte, faites fondre le beurre et faites-y rissoler les légumes pendant 5mn, en remuant pour éviter qu’ils ne dorent trop
  3. Verser de l’eau à hauteur, saler et poivrer
  4. Couvrez la cocotte et laisser cuire à feu doux pendant 35 mn
  5. Mixez, en ajoutant la crème fraîche
  6. Rectifiez l’assaisonnement

 

                       Servez chaud et régalez-vous !

Ingrédients 🍋

  • 3 panais
  • 2 carottes
  • 1 pomme de terre
  • 25 gr de beurre
  • 15 cl de crème fraîche (facultatif)
  • Sel, poivre

 

 

 

 

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Menu et recette du 15 au 21 janvier 2024

Verrine de graines de chia, lait de coco & dés de kiwi

Pour 4 verrines

Temps de préparation🍲

 

➜ 5 min

Temps d'attente⏲️

 

➜ 2H

Étapes de préparation 🍽️

 

  1. Mélangez les graines de chia avec le sucre et le zeste râpé du citron vert
  2. Versez dessus le lait de coco et mélanger
  3. Laisser votre mélange à température ambiante pendant 1H45, pour que les graines gonflent
  4. Epluchez les kiwis et détaillez-les en petits dés, arrosez de quelques gouttes de citron vert
  5. Remplissez vos verrines des graines de chia, déposez dessus les dés de kiwi et mettez au frais 15 mn avant de servir

                       Dégustez !

Ingrédients 🍋

  • 2 cuillères à soupe de graines de chia
  • 400 ml de lait de coco
  • 1 cuillère à soupe de sucre
  • 1 citron vert
  • 2 kiwis

 

 

 

 

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Menu et recette du 08 au 14 janvier 2024

Crème brûlée à l'orange

Pour 6 parts

Temps de préparation🍲

 

➜ 20 min

Temps de cuisson⏲️

 

➜ 10 min

Étapes de préparation 🍽️

 

  1. Coupez 3 oranges en 2 dans le sens de la longueur
  2. Évidez-les, en recueillant la pulpe et le jus
  3. Mixez  pulpe et jus, et passez au chinois
  4. Versez le jus obtenu dans une casserole, râpez le zeste de la dernière orange au-dessus
  5. Ajoutez 1 œuf entier, et 2 jaunes, fouettez
  6. Mettrez votre casserole sur feu moyen, et continuer de tourner, jusqu’à épaississement
  7. Ajoutez alors le chocolat blanc, en petits carrés et mélangez jusqu’à dissolution.
  8. Versez la crème dans les moitiés d’oranges, et réservez au frais
  9. Au moment de servir, saupoudrez de cassonade et brûlez au chalumeau, ou sous le gril du four.

                       Dégustez !

Ingrédients 🍋

  • 3 oranges + 1 pour le zeste
  • 3 oeufs
  • 180 gr de chocolat blanc
  • 100 gr de cassonade

 

 

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Menu et recette du 01 au 07 janvier 2024

Gratin de courge spaghetti

Pour 4 parts

Temps de préparation🍲

 

➜ 10 min

Temps de cuisson⏲️

 

➜ 30 min + 20 min

Étapes de préparation 🍽️

 

1. Rincer la courge spaghetti et la faire cuire entière 30 minutes dans l’eau bouillante. 

2. Préchauffer le four à 200°c à chaleur tournante. 

3. Couper la courge spaghetti en 4 quartiers, retirer les pépins et évider la avec une fourchette. Mettre la chair dans un plat creux 4. Verser la crème et ajouter le fromage râpé. Bien mélanger. 

5. Ajouter la muscade râpée, saler, poivrer. Mélanger et goûter. 

Rectifier l’assaisonnement si besoin. 

6. Mettre cette préparation dans 4 plats à four individuels préalablement beurrés pendant 20 mn

       C'est prêt ! Et c'est bon !

Ingrédients 🍋

  • 1 courge spaghetti 
  • 200 g de comté râpé 
  • 20 cl de crème liquide 
  • 2 cuillères à café de muscade râpée
  • Sel, poivre

 

 

 

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Menu et recette du 25 au 31 décembre 2023

Butternut farcie

Pour 2 parts

Temps de préparation🍲

 

➜ 10 min

Temps de cuisson⏲️

 

➜ 45 min

Étapes de préparation 🍽️

 

  1. Préchauffez le four à 180°
  2. Coupez la butternut en 2 dans le sens de la longueur, ôtez les graines, ensuite creusez-la, en laissant environ 2 cm de chair. Réservez la chair enlevée, pour une soupe.
  3. Coupez la poitrine en lardons et faites les dorer sans matière grasse
  4. Répartissez les lardons dans les moitiés de butternut, nappez avec la crème fraiche, salez, poivrez
  5. Répartissez le gruyère râpé sur les butternuts
  6. Déposez les butternuts dans un plat allant au four, préalablement beurré
  7. Couvrez le plat d’un papier alu et enfournez pour 35 mn
  8. Enlevez le papier alu et remettez au four 10 mn

       Dégustez ! 

Ingrédients 🍋

  • 1 butternut (petite)
  • 1 tranche épaisse de poitrine fumée
  • 20 cl de crème fraîche
  • 30 gr d'emmental râpé
  • Sel, poivre

 

 

 

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Menu et recette du 18 au 24 décembre 2023

Endives braisées

Pour 2 parts

Temps de préparation🍲

 

➜ 10 min

Temps de cuisson⏲️

 

➜ 15 min

Étapes de préparation 🍽️

 

  1. Rincez les endives et essuyez-les
  2. Coupez-les en 2 dans le sens de la longueur
  3. A l'aide d'un couteau économe, prélevez le zeste de l'orange et détaillez en fines lanières
  4. Pressez l'orange
  5. Faites fondre le beurre dans la poêle et faites y revenir rapidement les zestes
  6. Saupoudrez avec la cassonade, mélangez et déglacez avec le jus d'orange
  7. Baissez le feu e déposez les demi-endives dans la poêle, coté bombé en l'air
  8. Couvrez et laissez cuire 5 mn
  9. Retournez les endives et poursuivez la cuisson encore 5 mn
  10. Salez, poivrez… C’est prêt ! 

Ingrédients 🍋

  • 4 endives
  • 1 orange non traitée
  • 1 cuillère à soupe de sucre cassonade
  • 15 Gr de beurre
  • Sel, poivre

 

 

 

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Menu et recette du 11 au 17 décembre 2023

Local et de saison

© Les Paniers de Suzon

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